Ski-Lehrplan 2
- 93 Seiten
- 4 Lesestunden






Für Anfänger und 'Umsteiger': Kondition, Carvingtechnik, paralleles Schwingen; Varianten der Technik in verschiedenem Gelände, auf der Buckelpiste und auf harten Pisten; Hohe Schule im Gelände; kleine Lawinenkunde. Bildanteil ca. 35%
Alpiner-Skilauf, Skisportausruestung, Skiwachs, Tiefschneefahren Konditionstraining, Skitechnik, Schwung, Lawinenkunde.
Skigymnastik, Konditionsgymnastik, Konditionstraining, Konditionstest, Circuittraining, Übungssammlung, Skisport, Trainingsprogramm, Stretching.
Skilauf, Training, Skitechnik, Skigymnastik, Skisport, Konditionstraining.