W. Doyle Gentry Bücher

Glücklich sein - wer will das nicht? Doyle Gentry zeigt Ihnen, dass Sie es auch lernen können. Ganz wichtig dafür sind das eigene Verhalten und die eigene Weltsicht. Sie erfahren wie Optimismus, Achtsamkeit und Solidarität das Glücklichsein verstärken können. Der Autor geht darauf ein, wie man glückliche Beziehungen - mit dem Partner und in der Familie - gestalten kann. Dazu kommen jede Menge Tipps, wie man Hindernisse zum Glück aus dem Weg räumt, wie man dem Glück auf die Sprünge helfen kann und welche Gedanken das Glücklichsein bestärken.

So hat der Ärger mit dem Ärger ein Ende Sie kennen das zur Genüge und Ihre Umwelt leider auch. Ein nichtiger Anlass genügt und schon explodieren Sie. Zu viel Ärger kann zu beruflichen Tiefschlägen führen und sogar das Aus für die Ehe bedeuten. Vor allem bringt Sie übermäßiger Zorn aus dem Gleichgewicht und kann sogar ernsthaft krank machen. Der erfahrene Therapeut W. Doyle Gentry hilft Ihnen, die Wurzeln Ihres Ärgers zu erkennen, und zeigt Ihnen, wie Sie konstruktiv mit Wut und Aggressionen umgehen. Checklisten, Selbsttests und Übungen unterstützen Sie dabei. Mit einfachen Techniken können Sie Ihre Aggressionen beherrschen, sodass es nicht mehr zum Wutausbruch kommt und Sie die Dinge gelassener sehen.

Wollen Sie es sich mal wieder so richtig gut gehen lassen? Das Wohlfühlpaket für Dummies ist unser Tipp für einen behaglichen Tag. Machen Sie sich einen Tee und kuscheln Sie sich aufs Sofa. Stimmen Sie sich mit dem Hörbuch „Stressmanagement-Grundlagen für Dummies“ auf einen stressfreien Tag ein. Sorgen Sie mit Yoga-Übungen aus dem Pocketbuch „Wohlfühl-Yoga für Dummies“ für einen entspannten Körper. Schmökern Sie in „Glück für Dummies“ und genießen Sie Ihre gute Laune.

Glücklich sein - wer will das nicht? Doyle Gentry zeigt Ihnen, dass Sie es mit Positiver Psychologie auch lernen können. Ganz wichtig dafür sind das eigene Verhalten und die eigene Weltsicht. Sie erfahren wie Optimismus, Achtsamkeit und Solidarität das Glücklichsein verstärken können. Ausführlich geht der Autor darauf ein, wie man glückliche Beziehungen - mit dem Partner, in der Familie und am Arbeitsplatz - gestalten kann. Anhand vieler Übungen können Sie Ihr Glücks- und Zufriedenheitsgefühl messen und stärken. Dazu kommen jede Menge Tipps, wie man glückliche Kinder erzieht, wie man die Hindernisse zum Glück aus dem Weg räumt, wie man dem Glück auf die Sprünge helfen kann und welche Gedanken das Glücklichsein bestärken.

Podtitul: Jak se bránit násilí ze strany blízkého člověka Psychologická příručka rozebírá hněv jako nebezpečnou emoci, která ničí osobnost agresora i jeho blízkých. Podává rady, jak chorobnému hněvu vzdorovat. Práce klinického psychologa se zaměřuje na hněv a agresivní chování jedinců vůči svému okolí. Téma přitom není zúženo na hněv a domácí násilí mezi partnery v manželském životě, ale zahrnuje i agresi dětí vůči rodičům, rodičům vůči dětem, homosexuálních partnerů vůči sobě a podobně. Autor podrobuje psychologickému rozboru fenomén hněvu jako takový i osobnost chorobně hněvivého člověka. Charakterizuje také chování osoby blízké zlostnému člověku, její odpověď na hněv a způsob vyrovnání se se životem po boku takového partnera. Autor do knihy zařadil řadu psychologických testů. Druhá polovina příručky se snaží postiženým poradit, jak nejlépe agresi vzdorovat a neumožnit druhému, aby jim zlostnými výbuchy ničil život.