Dennis John Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)

Die Verantwortung für die eigene Gesundheit wird häufig an Medikamente und bequeme Lösungen abgegeben, während die Auswirkungen des eigenen Handelns auf den Gesundheitszustand oft ignoriert werden. Das Buch regt dazu an, bewusster mit der eigenen Gesundheit umzugehen und die Zusammenhänge zwischen Lebensstil und Wohlbefinden zu erkennen. Es fordert dazu auf, aktiv Verantwortung zu übernehmen und die eigenen Entscheidungen hinsichtlich Ernährung und Lebensgewohnheiten zu hinterfragen.