Das Buch bietet neue Methoden aus der Weltraumpsychologie zur Bewältigung von Einsamkeit, Stress und Krisen. Astronaut*innen und Menschen in Extremumgebungen zeigen, wie man trotz Isolation Verbindungen schafft. Alexandra de Carvalho liefert wissenschaftlich fundierte, leicht verständliche Strategien für mehr Resilienz im Alltag.
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