Stéphane Rey Bücher

"La Muscu pour les Ados" est le premier guide de musculation destiné aux adolescents, conçu par le coach Stéphane Rey. Ce livre propose des conseils pratiques, des exercices à poids de corps, un programme d'entraînement de 6 semaines et aborde des aspects essentiels comme le matériel, l'échauffement et la récupération.