Sina Horsthemke (Bücher)

Ausgeschlafen und mental stark!. Wie Psyche und eine gute Nachtruhe zusammenhängen - 99 Fragen beantwortet von einer führenden Schlafexpertin

In "Der Geist ist müde, der Körper auch?" beleuchtet Schlafexpertin Prof. Dr. Kneginja Richter in 99 Kapiteln die Zusammenhänge von Schlaf, Psyche und Körper. Sie gibt Einblicke in Schlafstörungen, deren Ursachen und bietet Lösungen für besseren Schlaf, basierend auf aktuellen Schlafforschungsergebnissen.