In diesem Buch gibt Ira Schiwek 44 kleine Impulse, die Menschen mit Autoimmunerkrankungen helfen, ihren Alltag positiver zu gestalten. Die Sozialpädagogin zeigt, wie selbst kleinste Veränderungen eine große Wirkung entfalten können. Es dient als Nachschlagewerk, um Lebensqualität und Kraft zu fördern.
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