Rosalind Widdowson Bücher

With top-to-toe sensual massage, this title will enable you to discover a whole new world of erotic play. Packed with techniques drawn from Thai, Tantric and Western traditions, it explores a range of sexually charged movements and manipulations, with some surprising additions and variations.

This title is designed for beginners and veterans, illustrating the most suitable breathing techniques for each stage of pregnancy, as well as how to prepare for birth itself. Also included are exercises to provide relief from common pregnancy problems causing discomfort.

Product 11.6 x 8.6 x 0.5 inchesShipping 1.4 pounds

Le yoga est une façon idéale de faire de l'exercice pendant la grossesse, largement recommandée d'ailleurs par les médecins. C'est parfait pour rester en forme, éviter de prendre trop de poids, conserver l'esprit calme. Voici un guide que pourront utiliser les débutantes car il propose notamment des exercices et des postures adaptées à chaque stade de la grossesse ; des techniques de respiration et de relaxation ; des sessions de 15, 20 et 30 minutes illustrées de photos pas à pas ; des conseils pour soulager les petits maux de la grossesse.