Petr Možný Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)

Rozvíjení soucitné mysli zlepšuje psychickou pohodu a tělesné zdraví, vede k uspokojivějším mezilidským vztahům i ke společenskému uspořádání, v němž se lidem žije lépe. Vydejte se s psychologem prof. Paulem Gilbertem na působivou cestu za původem problémů, které nám brání nalézt dostatek soucitu k sobě i druhým. Autor ve své knize propojuje vědecké poznatky evoluční biologie o vývoji a fungování lidského mozku s metodami buddhistické psychologie a kognitivně-behaviorální terapie. Popisuje, jak se během evoluce vyvinuly dva typy mozku/mysli. Evolučně starší typ, který člověk sdílí s ostatními savci, zahrnuje pudy a emoce. Evolučně mladší mozek/mysl, vlastní pouze člověku, zahrnuje uvažování, sebeuvědomění, představivost a používání řeči. Díky propojení těchto dvou částí mozku se člověk stal dominantním živočišným druhem, dokázal porozumět přírodním zákonům a využít jich ve svůj prospěch, ale také jich zneužít k páchání rozsáhlých krutostí a ničení životního prostředí. Člověk umí být krutý a nemilosrdný nejen k přírodě a druhým lidem, ale také sám k sobě. Proto je pro něj prospěšné, když dokáže své mysli porozumět a cílevědomě rozvíjet schopnost soucitu. V knize je popsána řada psychologických metod, s jejichž pomocí se můžeme oné soucitné mysli naučit a žít tak smysluplně, spokojeně a v harmonii.

Autorský kolektiv: Malá Michaela, Možný Petr, Bankovská Motlová Lucie, Mičolová Dana. Přestože duševní nemoci pomalu přestávají být tabuizovány, stále přetrvává řada předsudků jak o těchto onemocněních, tak o lidech, kteří s nimi mají zkušenost. Zatímco pacienti se žaludečními vředy nebo po operaci srdce o svém zdravotním stavu bez zábran hovoří, lidé s psychózou tak činí spíš výjimečně – bojí se odsudků, zaškatulkování, posměchu, vyřazení ze společnosti. Rozhovory s těmi, kteří vyšli z ulity a dokázali o své nemoci, jejím průběhu a životě s ní otevřeně mluvit, jsou krokem k destigmatizaci osob s duševním onemocněním. Může nás překvapit, že jde o lidi ze všech společenských skupin, s nejrůznějším nadáním, často se specifickými zájmy; možná nás překvapí i to, že zakládají rodiny a žijí naplněné a pestré životy, které se nijak neliší od těch našich – dokud do nich nezasáhne ataka choroby. Ta se však dá zvládnout s pomocí dobrého lékaře, medikace a psychoterapie, jak vyplývá ze všech osmi příběhů. Kéž je tato kniha zrcadlem těm, kteří nevědí, a motivací k léčbě, nadějí a inspirací těm, kteří vědí.

Das herausragende Praxisbuch, um mit ACT zu beginnen Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) ist eine einzigartige und kreative Methode für Therapie und Coaching, die auf dem innovativen Einsatz von Achtsamkeit und Werten beruht. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für alle, die therapeutisch oder beratend mit ACT arbeiten. Russ Harris führt Sie auf fundierte und zugleich unterhaltsame Weise durch alle Schritte, die ACT ausmachen. Sie erhalten ein vertieftes Verständnis der Theorie sowie zahlreiche praktische Werkzeuge und Strategien, die Sie sofort anwenden können. In dieser vollständig überarbeiteten, aktualisierten und erweiterten Ausgabe finden Sie: Einen Leitfaden für jede Sitzung zum wirksamen Einsatz von ACT Neue Kapitel zu Selbstmitgefühl, Scham, Exposition und mehr Abschnitte mit Kompetenzen und Anregungen zur Überwindung von »Therapie-Blockaden« Anleitungen, wie man das wirkungsvolle neue Werkzeug »Punkt der Entscheidung« einsetzt Eine Fülle von neuen Übungen, Metaphern und Arbeitsblättern

Schematerapie jako psychoterapeutická metoda vychází z kognitivně-behaviorální terapie, do níž se prolnuly prvky gestalt terapie a dynamické terapie. Pracuje se specifickými termíny jako např. raná maladaptivní schémata (negativní jádrová přesvědčení o sobě a okolí) či ohraničeně opakované rodičovství (terapeut přistupuje ke klientovi, který je v tzv. módu zraněného dítěte, jako laskavý a chápající rodič). Autorky předložené publikace modifikovaly původně individuální schematerapii tak, aby bylo možné použít ji i při práci ve skupině. Opírají se o model tzv. psychických módů (aktuálních stavů mysli) a umožňují pacientům, aby trvale změnili pohled na sebe i na druhé. Efekt schematerapie se prokázal zejména u jedinců s hraniční poruchou osobnosti a obecně u těch, kterým běžná psychoterapie obvykle nedokáže příliš pomoci. Přístup popsaný v této knize bude nepochybně inspirací pro psychoterapeuty a přínosem pro jedince s dlouhodobými psychickými problémy.

V této obrazové publikaci naleznete historické pohlednice a fotografie obcí, které se nacházejí v povodí řeky Desné a v přilehlém údolí řeky Merty. Jsou to Bratrušov, Rejchartice, Nový Malín, Třemešek, Hraběšice, Vikýřovice, Rapotín, Petrov nad Desnou, Sobotín, Rudoltice, Klepáčov, Vernířovice, zaniklá osada Svobodín, Maršíkov, Velké Losiny, Bukovice, Žárová, Horní Bohdíkov, Pekařov, Loučná nad Desnou, Přemyslov a Kouty nad Desnou. Zároveň se také seznámíte s jejich stručnou historií.

Prostřednictvím historických pohlednic a fotografií kniha zachycuje původní stavby na horách, později přebudované na ubytovny pro první návštěvníky Jeseníků až po dnešní horské chaty. Postupně se čtenář seznámí s horskými chatami na Skřítku, Rabštejně, Alfrédovou chatou, Jelení studánkou, Františkovou myslivnou, Ovčárnou, Barborkou, Kurzovní, na Pradědu, Švýcárnou, chatami na Červenohorském sedle, Vřesovou Studánkou, Šerákem, Ramzovou, chatou na Zlatém chlumu a Biskupské kupě.

Horská chata Paprsek se nachází v Rychlebských horách v severozápadní části Moravy a s celým areálem patří k nejvyhledávanějším místům letní a zimní turistiky v České republice. Pomocí starých pohlednic a fotografií kniha zobrazuje výchozí místa k Paprsku – Staré Město, Malé Vrbno, Adamov, Velké Vrbno, Kunčice, Brannou, Ostružnou, Ramzovou, Petříkov a proměny samotné chaty až po současnost. Průvodní text seznamuje čtenáře s historií jednotlivých obcí a chaty Paprsek.

podnázev: na starých pohlednicích a fotografiích Kniha zobrazuje s doprovodným textem na 250 pohlednicích a fotografiích z konce 19. století a počátku 20. století výchozí místa na pohoří Králický Sněžník od Starého Města pod Sněžníkem až po Králíky, dnes už převážně zaniklé horské chaty, pramen Moravy, bývalou rozhlednu na vrcholu a pohraniční opevnění v okolí Králické Sněžníku.

Kognitivně-behaviorální terapie se v posledních dekádách stala jednou z vedoucích forem psychoterapie v západních zemích a její nesporné kvality ji postupně zařadily i na čelné místo u nás. Velký díl tohoto úspěchu je důsledkem důrazu na propojení vědy a její aplikace v praxi se signifikantním průkazem efektivnosti léčby. Kognitivně-behaviorální přístup je založen na hlavním předpokladu, že naše prožívání a chování je především ovlivněno způsobem, kterým strukturujeme svůj svět.

Developed by two master clinicians with extensive experience in cognitive therapy treatment and training, this popular workbook shows readers how to improve their lives using cognitive therapy. The book is designed to be used alone or in conjunction with professional treatment. Step-by-step worksheets teach specific skills that have helped hundreds of thousands people conquer depression, panic attacks, anxiety, anger, guilt, shame, low self-esteem, eating disorders, substance abuse and relationship problems. Readers learn to use mood questionnaires to identify, rate, and track changes in feelings; change the thoughts that contribute to problems; follow step-by-step strategies to improve moods; and take action to improve daily living and relationships. The book's large-size format facilitates reading and writing ease. Association for Behavioral and Cognitive Therapies (ABCT) Self-Help Book of Merit

Kniha se věnuje kognitivní a behaviorální terapii a jejich integraci.