Der Rekord-Bestseller aus Großbritannien! Mehr essen, weniger Sport und trotzdem abnehmen – wer möchte das nicht? In seinem ersten Buch »Der 15-Minuten-Body-Coach« verrät Instagram-Star Joe Wicks, alias „The Body Coach“, wie das geht: Er stellt 100 Rezepte für leckere, nahrhafte und schnell zubereitete Mahlzeiten vor und präsentiert spezielle Workouts auf Basis von High Intensity Intervall Training (HIIT). Durch diese Kombination von richtiger Ernährung und passendem Sportprogramm wird die Fettverbrennung angekurbelt und die Pfunde purzeln.
Joe Wicks Reihenfolge der Bücher
Dieser Autor hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen aus der schädlichen Diätindustrie zu retten. Er ist zutiefst besorgt über die Schwierigkeiten, mit denen Menschen bei kalorienarmen Diäten und Mahlzeitenersatzprodukten kämpfen. Er hat einen Plan entwickelt, um Menschen aufzuklären und ihnen das Wissen zu vermitteln, das sie benötigen, um einen schlanken, gesunden und starken Körper zu erreichen, ohne zu hungern. Seine Bemühungen zielen darauf ab, Leben und Einstellungen zur Ernährung dauerhaft zu verändern.







- 2016