Norman Cousins Reihenfolge der Bücher

Un jour, Norman Cousins tombe gravement malade. Selon les médecins, il a une chance sur cinq cents de guérir. Refusant de se résigner, il décide alors de prendre les choses en main. Il quitte l'hôpital, s'installe à l'hôtel, se fait projeter les meilleurs films comiques, découvre les vertus thérapeutiques du rire, réduit son traitement à de fortes doses de vitamine C... et guérit. C'est toute cette aventure, ses suites et ses enseignements qu'il raconte dans ce livre.  

Základním tématem knihy je myšlenka, že každý člověk musí přijmout určitý díl odpovědnosti za své uzdravení z nemoci. Myšlenka o pacientově odpovědnosti není samozřejmě ničím novým, ale její základní filozofie byla jen málokdy vyslovena lépe, než v této knize. Autorovy postřehy o povaze stresu a schopnosti lidské mysli mobilizovat síly těla v boji s nemocí, jsou v souladu s objevy moderní lékařské vědy.

Discusses evidence that positive attitudes enhance the human immune system and that hope, love, laughter, and determination can help combat serious disease

Discusses the massive heart attack Cousins suffered in 1980, the events leading up to the attack, the importance of coping with panic, the treatment process, his intensive rehabilitation program, and his recovery

Jede Art von Lachen ist gesund. Wir stimulieren damit unser Immunsystem und tun Gutes für den gesamten Organismus. Lachen reduziert die Produktion von Stresshormonen, setzt Glückshormone frei, fördert Durchblutung und Verdauung, hilft bei Allergien, reduziert die Vermehrung von Tumorzellen, senkt Blutdruck und Blutzucker nachhaltig, beugt Herzinfarkten vor und hat insgesamt positive Effekte auf das Herz-Kreislauf-System. Zudem ist Lachen gut fürs Gemüt: Es distanziert uns von Problemen des Alltags und schafft ein Gefühl der Befreiung; außerdem steigert es die Kreativität. Der Wissenschaftsjournalist Norman Cousins ist nur ein Beispiel für die positiven Wirkungen des Lachens. In seiner Autobiografie 'Der Arzt in uns selbst' beschreibt er die von ihm erfundene Lachtherapie, mit der er seine Krankheit, eine chronische Entzündung der Wirbelsäule, selbst heilte und dabei den Blick einer weiten Öffentlichkeit auf sich richtete.