Mojca Poljanšek Bücher

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nechcú hladovať. Kniha obsahuje chutné jedlá na 90 dní. Nie je extrémna! Netreba sa zriekať žiadneho jedla – dokonca ani sladkostí či chleba. Úbytok hmotnosti je trvalý! Pre veľa ľudí je 90-dňová rozlišovacia diéta prvou diétou, s ktorou sa im podarilo si dosiahnutú hmotnosť aj udržať. 90-dňová rozlišovacia diéta je zameraná na zníženie hmotnosti a úpravu metabolizmu, tak aby dosiahnutá hmotnosť bola trvalá. Kniha obsahuje pestré jedlá na celých 90 dní - sú jednoduché na prípravu a každý si z nich vyberie. Obezita je nebezpečná, kniha Vám pomôže skoncovať s ňou!

Cílem 90-denní rozlišovací diety není jen ztratit kilogramy, které máte navíc, ale především změnit metabolismus. Jedině to vám zaručí, že si svou sníženou hmotnost udržíte. Jak toho dosáhnout? Jíst správné potraviny ve správném čase. Potom si můžete dopřát opravdu všechno – například drůbeží ražniči se zeleninovým salátem, palačinky plněné žampióny, vepřové žebírko v cibulové omáčce, čokoládu či koláče! Kniha je unikátní v tom, že přináší recepty na konkrétní jídla na všech 90 dní diety. V devadesáti dietních dnech se střídají čtyři různé typy dnů, podle toho, které potraviny v daný den kombinujete.