Geneen Roths wegweisende Arbeit verband als eine der ersten das zwanghafte Essen und Diäten mit zutiefst persönlichen und spirituellen Themen, die weit über Nahrung, Gewicht und Körperbild hinausgehen. Sie vertritt die Ansicht, dass wir so essen, wie wir leben, und dass unsere Beziehungen zu Essen, Geld und Liebe exakte Spiegelbilder unserer tiefsten Überzeugungen über uns selbst und des Ausmaßes an Freude, Fülle, Schmerz oder Mangel sind, das wir uns in unserem Leben zugestehen. Anstatt unsere „verrückten“ Verhaltensweisen zu unterdrücken, geht Roths Ansatz davon aus, dass unsere Handlungen und Überzeugungen einen vollkommenen Sinn ergeben und dass die Transformation unserer Beziehung zum Essen Selbstmitgefühl, Neugier und Freundlichkeit erfordert und Härte und Ungeduld ersetzt.
Zum Wunschgewicht durch AchtsamkeitGleich ob Sie zu viel oder zu wenig essen, ob Sie ihre Oberschenkel hassen oder die ständige Gewichtskontrolle leid sind – dieses Buch kann Sie aus dem Teufelskreis von zwanghaftem Essen und Diäten befreien. Geneen Roth zeigt, dass die Art, wie wir essen, exakt unsere Gefühlswelt widerspiegelt. Sie ist untrennbar mit unseren tiefsten Überzeugungen über das Leben, den Sinn und – ja, sogar über Gott – verbunden. Dieses Buch hat Millionen von Frauen geholfen, den Kampf mit dem Essen für immer zu beenden.
Embraced by Oprah, the #1 New York Times bestselling guide that explains the connection between eating and emotion from Geneen Roth—noted authority on mindful eating. No matter how sophisticated or wealthy or broke or enlightened you are, how you eat tells all. After three decades of studying, teaching, and writing about our compulsions with food, bestselling author Geneen Roth adds a powerful new dimension to her work in Women Food and God. She begins with her most basic concept: the way you eat is inseparable from your core beliefs about being alive. Your relationship with food is an exact mirror of your feelings about love, fear, anger, meaning, transformation, and, yes, even God. A timeless and seminal work, Women Food and God shows how going beyond the food and the feelings takes you deeper into realms of spirit and soul—to the bright center of your own life.
Fühle dich selbst … und iss, was du willst! »Wenn wir Schokoriegel in uns hineinschieben, obwohl wir keinen Hunger haben, offenbaren wir ein ganzes Universum aus Hoffnung oder Hoffnungslosigkeit, Glaube oder Zweifel, Liebe oder Angst.« Im Verlauf ihrer eigenen lebenslangen Liebes- und Kriegsbeziehung zum Essen nahm Geneen Roth mehr als 1000 Pfund zu und wieder ab, war über- und untergewichtig, kämpfte mit Scham und Selbsthass. Dann aber tat die Autorin einen radikalen Schritt: Sie beendete den Kampf, gab die Kontrolle auf, hörte auf, sich zu drangsalieren. Und begann stattdessen, ihrem Körper zu trauen und ihre Gefühle zu erforschen. Es funktionierte. In diesem Buch, das sich innerhalb kürzester Zeit in den USA millionenfach verkauft hat, stellt sie das Konzept vor, das uns endgültig aus dem Teufelskreis von zwanghaftem Essen und Diäten befreit: Die Art, wie wir essen, spiegelt exakt unsere Gefühlswelt der Liebe, Furcht oder Wut wider. Sie ist untrennbar mit unseren tiefsten Überzeugungen über das Leben, den Sinn und – ja, sogar über Gott – verbunden. Wenn wir herausfinden, was sich hinter unserem unstillbaren Hunger wirklich verbirgt, können wir unsere Beziehung zum Essen nutzen, um echte Erfüllung zu finden. Ein Buch von lebensverändernder Kraft.
Geneen Rothová tridsať rokov študovala príčiny prejedania sa, učila a písala o ňom. Začína kľúčovou tézou: spôsob jedenia nemožno oddeliť od základných životných presvedčení človeka. Autorka nalieha, aby sme si všímali, čo skutočne potrebujeme a čo nájdeme v supermarkete. Predstavuje sedem základných zásad jedenia a prináša praktické rady, ktoré pomohli tisíckam žien. V závere hovorí o jedle ako o bráne k slobode a k tomu, po čom túžime najviac: o tajomstve chudnutia a žiarivej prítomnosti, ktorú mnohí nazývajú „bohom“.
Ak vo vzťahu k jedlu trpíte (jete priveľa alebo primálo, neustále na jedlo myslíte alebo sa snažíte vôbec naň nemyslieť), môžete sa oslobodiť. Stačí sa pozrieť do taniera. Odpoveď je v ňom. Neutekajte. Dívajte sa. Lebo keď privítame to, čomu sa najviac chceme vyhnúť, dotkneme sa niečoho vo svojom vnútri, čo je svieže a živé. Dotkneme sa života, ktorý naozaj chceme.
Táto knižka je úprimný ponor do hlbokého a napĺňajúceho vzťahu s jedlom, vlastným telom... a takmer všetkým ostatným. Jednoducho povedané, kniha Ženy, jedlo a Boh je návodom, ako žiť.
Millions of us are locked into an unwinnable weight game, as our self-worth is shredded with every diet failure. Combine the utter inefficacy of dieting with the lack of spiritual nourishment and we have generations of mad, ravenous self-loathing women. So says Geneen Roth, in her life-changing new book, Women, Food and God. Since her 1991 bestseller, When Food Is Love, was published, Roth has taken the sum total of her experience and combined it with spirituality and psychology to explain women's true hunger. Roth's approach to eating is that it is the same as any addiction - an activity to avoid feeling emotions. From the first page, readers will be struck by the author's intelligence, humour and sensitivity, as she traces the path of overeating from its subtle beginnings through to its logical end. Whether the drug is booze or brownies, the problem is the same: opting out of life. She powerfully urges readers to pay attention to what they truly need - which cannot be found in a supermarket. She provides seven basic guidelines for eating (the most important is to never diet) and shares reassuring, practical advice that has helped thousands of women who have attended her highly successful seminars. Truly a thinking woman's guide to eating - and an anti-diet book - women everywhere will find insights and revelations on every page.
#1 New York Times bestselling author of Women Food and GodThere is an end to the anguish of emotional eating—and this book explains how to achieve it. Geneen Roth, whose Feeding the Hungry Heart and When Food Is Love have brought understanding and acceptance to tens of thousands of readers over the last two decades, here outlines her proven program for resolving the conflicts at the root of overeating. Using simple techniques developed in her highly successful seminars, she offers reassuring, practical advice on:• Learning to recognize the signals of physical hunger• Eating without distraction• Knowing when to stop• Kicking the scale-watching habit• Withstanding social and family pressuresAnd many more strategies to help you break the binge-diet cycle—forever.
