Rich Roll Bücher

Finding Ultra ist Rich Rolls beeindruckender Bericht über seine Transformation von einem unsportlichen, übergewichtigen Durchschnittsamerikaner zu einem der besten Ausdauerathleten der Welt. Vor seinem 40. Geburtstag war Richs Leben geprägt von Stress, Junk Food und Fernsehabenden, was zu fast 25 Kilo Übergewicht und schlechter Fitness führte. An seinem 40. Geburtstag beschloss er, sein Leben radikal zu ändern: Er stellte seine Ernährung auf vegan um und begann ein intensives Trainingsprogramm. Nur wenige Monate später wurde er von Men’s Fitness zu einem der 25 fittesten Männer der Welt gekürt. Durch seine Lebensumstellung erreichte er bemerkenswerte Leistungen, darunter die Teilnahme am Ultraman World Championship, einem 515-Kilometer-Wettkampf in Schwimmen, Radfahren und Laufen. Darauf folgte der Epic5, bei dem er fünf Triathlonwettkämpfe hintereinander absolvierte. Doch Finding Ultra ist mehr als nur ein Bericht über sportliche Erfolge; es zeigt, dass jeder das Potenzial hat, ultra-fit zu werden. Rich Rolls Geschichte ist eine inspirierende Ermutigung, die Willenskraft kennt keine Grenzen. Dieses Buch motiviert dazu, an sich selbst zu glauben und das eigene Leben grundlegend zu verändern.

Emphasizing a plant-based lifestyle, this guide offers 125 delicious vegan Italian recipes that cater to the whole family. It combines culinary traditions with health-conscious choices, making it an ideal resource for those looking to enjoy authentic Italian flavors while embracing a vegan diet. The authors, known for their previous work, provide insights and tips for creating satisfying meals that celebrate la bella vita.

Stuck in a rut? Lack the discipline to accomplish your goals? Always find yourself waving the white flag in surrender? Having a string of sh*tty days, weeks, months, maybe even years? If you answered yes to any of those then this is the book you ve been waiting for. The PMA Effect teaches the methods for achieving your goals no matter how high you set the bar comes down to one vital Developing a Positive Mindset. Change your mindset Change your life. PMA (Positive Mental Attitude) can sustain you through any difficult circumstances. You ll learn to deal with stress more efficiently. You ll develop the skill set and determination to never quit at tasks. To push through fear and manifest your thoughts, hopes and dreams into reality. In essence The PMA Effect is the blueprint to becoming that badass, super-human that lives inside each and every one of us.