Dinah Rodrigues Bücher

Dieses Buch ist ein wichtiger Begleiter für Frauen, die sich selbst helfen möchten, insbesondere während und nach der Menopause. Die Autorin bietet eine erprobte, natürliche und ganzheitliche Behandlung an, die durch innere Massage und die Lenkung der individuellen Lebensenergie die für die Hormonerzeugung verantwortlichen Organe und Drüsen anregt. Dadurch können die Symptome der Wechseljahre beseitigt oder gemildert werden. Fundiert und einfühlsam beschreibt sie die möglichen körperlichen und emotionalen Symptome sowie deren herkömmliche medizinische Behandlung, was für viele Frauen wertvolle Einsichten bietet. Die Autorin verbindet die uralte Yogalehre mit moderner Wissenschaft und stellt im praktischen Teil verschiedene Yogaübungen vor. Auch Frauen ohne Vorkenntnisse finden hier durch ausführliche Erklärungen und Bilder einen leichten Einstieg. Yogaerfahrene und Yogalehrer entdecken neue Anwendungsweisen. Zudem erklärt die Autorin die Unterschiede zwischen den verschiedenen Yogaschulen und bezieht weitere hilfreiche Aspekte ein. Dieses Buch ist somit eine echte Bereicherung für jede Frau und viele Therapeuten.

Knihu Hormonální jógová terapie 2 vytvořila Dinah Rodrigues na základě vynikajících výsledků, kterých dosáhla pomocí hormonální jógy pro menopauzu.

Tato kniha představuje přirozenou techniku hormonální jógové terapie, která pomáhá odstranit stres a aktivovat tvorbu testosteronu a dalších hormonů. Je ideální pro pravidelné cvičení doma a umožňuje rychlé dosažení pozitivních výsledků. Muži ve věku 50 let často čelí snížené hladině hormonů, a proto by měli od 45 let preventivně udržovat jejich úroveň. Mladší muži, kteří zažívají stres, by měli začít cvičit dříve, protože stres negativně ovlivňuje hormonální rovnováhu a symptomy nízké hladiny hormonů se mohou objevovat i u nich. Kniha podporuje každodenní cvičení hormonální jógy, přičemž konkrétní výsledky závisí na frekvenci cvičení. Denní praktiky přinášejí nejlepší výsledky a rychle zvyšují hladinu testosteronu. Autorkou je Dinah Rodrigues, jógová terapeutka s odborným vzděláním v oblasti filozofie a psychologie. Hormonální jógovou terapii vyvinula na základě let vlastního studia a učitelství hathajógy, původně zaměřenou na ženy trpící menopauzou. Nyní ji rozšířila o techniku pro muže, která se soustředí na zvládání stresu a symptomy andropauzy, a pomáhá tak mužům s nízkou hladinou hormonů.

Hormonální jógová terapie 1. a 2. představuje komplexní přístup k harmonizaci hormonálního systému prostřednictvím jógových praktik. Autorka Dinah Rodrigues se zaměřuje na propojení tradiční jógy a moderního porozumění hormonální rovnováze, přičemž nabízí cvičení a techniky, které mohou pomoci při různých hormonálních problémech, jako jsou menstruační nepravidelnosti, menopauza a další související obtíže. Kniha je rozdělena do dvou částí, přičemž první část se věnuje základním principům hormonální jógové terapie a specifickým cvičením, které podporují zdraví žen. Druhá část rozšiřuje tyto koncepty a zahrnuje pokročilejší techniky a doporučení pro udržení hormonální rovnováhy. Rodrigues čerpá z vlastních zkušeností a dlouholetého výzkumu, což přispívá k praktickému a informativnímu charakteru textu. Kniha je určena jak pro začátečníky, tak pro pokročilé praktikanty, kteří chtějí prohloubit své znalosti o vlivu jógy na hormonální zdraví. Obsahuje také doporučení pro integraci těchto technik do každodenního života.