Nick Evans Bücher

Praktische Publikation, die Sie bei der Steigerung der Muskelmasse, dem Krafttraining und der Kräftigung des gesamten Körpers anleitet, ohne dass ein Trainer erforderlich ist. Sie enthält 100 Übungen an Maschinen, mit Hanteln, Expander, aber auch ohne Hilfsmittel, sowie 104 Variationen, die mit verständlichen Anleitungen und Illustrationen ergänzt sind, die den menschlichen Körper mit hervorgehobenen Muskelgruppen darstellen. Für ein besseres Verständnis der durchgeführten Übungen finden Sie hier auch die Grundlagen der Anatomie der trainierten Körperteile. Geeignet auch für Personal Trainer.

Growing up in the 1950s and 1960s... a story of school days and teenage years in the UK as the Cold War grumbled in the background, with all its consequences and implications for our generation.WW2 was fresh in the minds of our parents. TV showed us the war being fought in Vietnam, along with technological progress in space, science and medicine. It was an amazing time to grow up.This is also the story of a life spent travelling the world with work, detailing the adventures, privations, dangers and fun, in equal measure.With recollections of life in Shakespeare's home town, experiences in Malvern, music, classic cars, motor racing, aviation, the sea, nature and extensive third world travel, it is the tale of;Not Such an Ordinary Life After All...

Man nennt ihn den Pferdeflüsterer: Tom Booker, den Einzelgänger, der es wie kein anderer versteht, kranke und verstörte Pferde zu heilen. Auch Annie hofft, daß er ihrer Tochter Grace und deren Pferd Pilgrim mit seinen magischen Fähigkeiten helfen kann, ein schweres Unfalltrauma zu überwinden. Die Begegnung mit dem Einzelgänger Tom Booker wird das Leben beider Frauen jedoch für immer verändern...

A fun, photo and fact-filled book of over 50 of Britain's favourite classic cars, all regularly seen at car shows up and down the country

Chcete mít dokonale tvarovanou postavu a chcete efektivně cvičit bez zbytečného tápání mezi posilovacími stroji? Díky této knize nebudete marnit čas cvičením nevhodných cviků, nezpůsobíte si žádný úraz a zaměříte se přesně na požadované svalové partie, aniž byste potřebovali osobního trenéra. Nepřeberné množství cviků s činkami a na posilovacích strojích. * Názorné návody a obrázky lidského těla se znázorněním procvičovaných svalových skupin. * Přehled svalů zapojených při provádění konkrétního cviku a jejich grafické znázornění. * Praktické rady pro provádění jednotlivých cviků a upozornění na případná nebezpečí úrazu. * Znázornění rozsahu pohybu pro efektivní a bezpečné provádění cviku. * Obtížnější varianty cviků pro dosažení maximálního nárůstu svalové hmoty. * Základy anatomie lidského těla pro lepší pochopení prováděných cviků. * Přehledně řazené kapitoly podle posilovaných částí těla.