Sarah Schenker Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)

Bestseller Michaela Mosleyho Snižte hladinu cukru v krvi za 8 týdnů přinesl převratnou metodu, díky níž zhubnete, snížíte hladinu cukru v krvi, a zároveň preventivně předcházíte cukrovce 2. typu. V této doprovodné kuchařce doktorky Clare Bailey, manželky Michaela Mosleyho, naleznete spoustu receptů na vyvážená a jednoduchá jídla s nízkým obsahem kalorií a sacharidů. Rychlé snídaně i lahodné večeře. Ať už trpíte cukrovkou a zkusíte kompletní 8týdenní dietní plán nebo prostě jen chcete udržet hladinu cukru v krvi pod kontrolou, tato kuchařka vám pomůže. Navíc zhubnete a možná i trvale změníte své stravovací návyky.

Many new mums find the thought of weaning daunting and confusing and are keen to make sure their baby eats healthily. But new mums often forget to look after themselves too, and can end up grabbing unhealthy, empty calories on the go. This book makes sure mum can eat healthily too and ditch the sugar.

Tohle není kniha o tom, jak vrátit čas nebo o tom, jak nepřijímat stárnutí. Není ani o lpění na mládí vyvolané zoufalstvím. Tato kniha je o tom, že je v silách prakticky každé ženy navzdory věku dosáhnout plochého břicha, pevných paží a postavy třicátnice. Nabízí vědecky podložené a funkční postupy pro ubrání plynu na cestě ke stáří, nabízí stravovací postupy a cvičení tak, jak je ještě nikdo nesestavil.

Discover the new goals and new rules that are the route to a healthier, better looking and better functioning body. For life.From Gwen Stefani and Cameron Diaz to Jennifer Aniston and Naomi Watts, a new breed of 40- and 50-plus women are redefining not just what an ageless body looks like, but what's entailed in achieving it. A dramatic shift in body expectations in the last few years means that, despite being plagued by a slowing metabolism and a naturally-occurring loss of muscle mass, pre- and post-menopausal women can realistically aim for the healthy, well-functioning body they crave as well as a physique that looks good with a flat stomach and sculpted arms.Peta Bee and Dr Sarah Schenker are the living embodiment of this new breed of both in their forties with children, both with hectic careers and social lives. And both with the same bodies they had in their 30s. What matters, they have discovered through self-experimentation and trawling the scientific literature, is how you go about holding back the years. And the rules - for both exercise and diet - have changed.

FOLLOWING THE NO 1 BESTSELLING FAST DIET, this fabulous cook book offers 180 carefully crafted, nutritious, low-calorie recipes to enable you to incorporate the 5:2 weight-loss system into your daily life