Bea Miescher Bücher

Aufrechter Nacken - ein Leben lang Perfekt aufgerichtet durchs Leben Leiden Sie unter Verspannungen im Nacken-Schulter-Bereich, unter „Schildkröten-Hals“ oder Abnutzungen der Halswirbelsäule? Entdecken Sie, wie wohltuend ein ausbalancierter, geschmeidiger Nacken ist. Statt langweiliger Gymnastik erwarten Sie die hochwirksamen Übungen der Spiraldynamik®. Spiraldynamik® - das Erfolgskonzept Spiraldynamik ist gezielte Eigentherapie bei Bewegungsproblemen. Dieses leicht erlernbare Konzept basiert auf Erkenntnissen aus Medizin, Physiotherapie, Sportwissenschaften und Yoga. Mit einfachen Übungen eignen Sie sich die anatomisch richtige Bewegung an. Die Gelenke werden so nicht abgenutzt, sind richtig belastet und schmerzfrei.

Gut zu Fuß – ein Leben lang: Dieser pfiffige Ratgeber bietet Ihnen Fußbewusstsein, einleuchtend und leicht verständlich: Was ist beim Schuhkauf zu beachten? Hat mein Kind Knick-Senkfüße? Wie können Fehlstellungen erkannt und vermieden werden? Gesunde Füße sind leistungsstarke und zuverlässige Träger des Menschen. Lesen Sie, wie Sie Ihrem Kind in jungen Jahren auf die Beine helfen. - So bleibt Ihr Kind aufrecht: Dieses Buch bietet Ihnen das Wesentliche über Kinderschuhe, Einlagen und Kinderfußprobleme. Sie erhalten Einblick in eine lebendige Anatomie. Hier erfahren Sie, wie sich durch Barfußlaufen, passende Schuhe und gezielte Spiele und Übungen die Mehrzahl aller späteren Fußschäden vermeiden lässt. - Das erfolgreiche Kurs-Programm, das Kindern wirklich Spaß macht: Aus zwei Jahrzehnten Forschung und Erfahrung sammelt der Band die besten 32 Übungen der Spiraldynamik® Fußschule – für drinnen und draußen. Diese Übungen machen Ihnen und Ihrem Kind Spaß und helfen den Kinderfüßen dabei, nicht „auf die schiefe Bahn“ zu geraten. Zudem vermitteln die Übungen eine gute Haltung und einen edlen Gang.

Gesund durch anatomisch richtige Bewegung! Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem. Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen. - Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band. - Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen. - Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren. Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen. Dr. med. Christian Larsen ist Leiter des Spiraldynamik MedCenters Zürich. Im Medizinischen Zentrum und in der Akademie widmet er sich Patienten, Forschung und Ausbildung. Seine Bücher sind allesamt Bestseller. „Medical Yoga“ und „Gut zu Fuß ein Leben lang“ sind seine erfolgreichsten Werke bei TRIAS. Bea Miescher ist Fachjournalistin und Physiopädagogin. Sie publiziert für Spiraldynamik und ist Mitbegründerin der Fuß-Schule für Kinder. Sie vermittelt Anatomie als Abenteuerreise durch den menschlichen Körper und macht sie auch für Laien erleb- und erlernbar.