Das vorliegende Buch gilt als die verständlichste, eingängigste und zugleich inhaltlich fundierteste Einführung und Anleitung in die unterschiedlichen Techniken der Selbsthypnose. Es bietet Anleitungen u. a. zu: - Stressbewältigung - Schmerzkontrolle - Allergien und Asthma - Raucherentwöhnung - Gewichtsabnahme - Angstbewältigung
