Bettina Lemke Bücher

Das Hörbuch präsentiert die Lehren des Buddha, der über Lebenssorgen, Vergänglichkeit, Karma und Achtsamkeit spricht. Fiktive Gespräche erwecken historische Persönlichkeiten zum Leben. Eine Einführung und Kurzbiografie ergänzen das Werk.

Die Inspirationsquelle für ein achtsames, erfülltes Leben Die östliche Weisheit ist eine schier unerschöpfliche Quelle, die tiefe Einsichten zu existenziellen und lebenspraktischen Fragen liefert. Sie bietet Inspiration und Orientierung in der westlichen, von Rationalismus, Leistungsdenken und Hektik geprägten Welt. Ob es um den Wunsch nach Entspannung und innerer Balance geht, um die Suche nach Sinn im Leben oder um existentielle Themen wie Liebe, Freundschaft, Verlust und Tod – bei den Klassikern Buddha, Konfuzius, Laotse und modernen Lehrern wie Drukpa Rinpoche, Thich Nhat Hanh oder dem Dalai Lama finden sich grundlegende, allgemeingültige Gedanken dazu. Bettina Lemke eröffnet einen leichten Zugang zu den östlichen Ideen und bietet eine Fülle inspirierender Erläuterungen und alltagspraktischer Ratschläge.

Die Kunst, sich Zeit zu nehmen Ob es um die Zeit für sich oder mit anderen geht, um den Weg nach innen oder zu äußeren Kraftorten, Bettina Lemke leitet dazu an, im Moment zu verweilen. Atementspannung, Achtsamkeitsmeditation, Dankbarkeitstagebuch – dieses wunderbar illustrierte Buch liefert viele Ideen, den Geist neu auszurichten, auch mal Ungewöhnliches zu wagen und sich der Kunst der Muße ebenso zu widmen wie den Wundern des Alltags. - Durchgehend vierfarbig

Optimist zu werden ist nicht schwer Das Leben leichter nehmen, zufriedener und glücklicher sein, wer möchte das nicht? Aber wieso fällt das einigen anscheinend gar nicht schwer, anderen dagegen sehr? Dieses Büchlein wird seinen Lesern dabei helfen, die Dinge des Lebens ins richtige Licht zu rücken. Es erklärt anschaulich und anhand vieler Beispiele die Grundzüge optimistischer Weltsicht und gibt vielerlei sehr konkrete und nachvollziehbare Anregungen, wie jeder zu mehr heiterer Gelassenheit und Lebensfreude kommen kann.

Buddhas Lehren für den Alltag. Dieser kleine Ratgeber vermittelt grundlegende buddhistische Lehren auf einfache, verständliche Weise und bietet Inspiration sowie konkrete Hilfe für den Alltag. Lehrreiche Geschichten und kurze Zitate veranschaulichen die elementaren buddhistischen Prinzipien. Darüber hinaus zeigen viele praktische Ratschläge und Übungen, wie man gelassen »buddhistisch« im Alltag reagieren kann. 

Ikigai – dieses schöne, klangvolle Wort steht im Japanischen für das Glück, einen Sinn im Leben gefunden zu haben. Studien belegen, dass Menschen mit viel Ikigai ein erfülltes Leben und eine höhere Lebenserwartung haben. Ikigai steckt in jedem von uns. Es ist wie ein innerer Schatz, den es zu entdecken gilt. Bettina Lemke begleitet uns auf dem Weg zu dieser wertvollen Ressource und leitet uns mithilfe zahlreicher praktischer Übungen an, unser persönliches Ikigai zu finden.

Das Buch "Kreative NLP - Formate für Lern- und Übungsgruppen" beinhaltet die 10 bekanntesten NLP-Formate mit ihrer Entstehungsgeschichte. Dazu werden neue kreative Übungsformate für NLP-Übungsgrgruppen vorgestellt.Das Buch setzt NLP-Grundkenntnisse voraus.

Chronisch krank - Leben oder Sterben Chronische Erkrankungen veranlassen zu Veränderungen. Diese positiv und eigenverantwortlich zu gestalten ist möglich und notwendig. Krankheiten sind immer ein ganzheitlichzes Geschehen. Sie haben immer auch psychische Anteile. Sie sollten auch ganzheitlich behandelt werden. Chronische Erkrankungen können durch den Lebenstil, Ernährung, Bewegung und Entspannung sowie durch Einstellungen beeinflusst werden. Das Buch zeigt Wege auf dies zu tun und ermuntert dazu eigenverantwortlich Handlungsspielräume zu nutzen.

Deutschland hat sich in der nahen Zukunft in fünf Zonen aufgeteilt. Menschen wollten nach ihren eigenen Vorstellungen leben und durch die zunehmende Verstädterung wurde es möglich, ländliche Flächen entsprechend zu nutzen. Als erstes bildete sich die Nature-Zone. Die Menschen leben hier im Einklang mit der Natur und versuchen, sich weitgehend selber zu versorgen. Geld und Besitz wurden abgeschafft. Victoria Licht wurde der Safe-Zone verwiesen und hat nun ein neues Leben in der Nature-Zone begonnen. Zunächst wirkt alles harmonisch. Sie liebt diese Art zu leben: Die Ruhe, die Harmonie und die Authentizität der Mitmenschen. Die heile Welt bekommt für Victoria jedoch immer mehr Risse. Obwohl sie sich redlich darum bemüht ihr Paradies zu erhalten, ereilen sie Schicksalsschläge, mit denen sie umgehen muss.

Feuchte Gedanken sind in 18 intelligenten erotischen Kurzgeschichten. Zum Wachwerden oder Einschlafen, zum Träumen und zum Verorten. Mal sinnlich, mal provokativ und mal mit einem kritischen Blick auf unsere erotische Welt.