Das Buch von Herbert Fensterheim und Jean Baer bietet ein Programm zur Stärkung des Selbstvertrauens und zur Selbstbehauptung. Es basiert auf verhaltenstherapeutischen Ansätzen und hilft, Selbstbehauptungsschwierigkeiten zu überwinden, innere Sicherheit zu gewinnen und Gewohnheiten zu ändern, um persönliche Ziele zu erreichen und Beziehungen zu verbessern.
Seit Jahrzenten erfolgreich: das Standardwerk zum Thema Selbstbewusstsein Selbstsicherheit kann man lernen – mit dem Training des amerikanischen Psychotherapeuten Professor Herbert Fensterheim und der Journalistin Jean Baer. Das Programm, mit dem sie schon Millionen Menschen geholfen haben, demonstriert, wie man das Vertrauen in die eigene Person stärkt und sich durchsetzt – im Beruf, in der Liebe, im Familienkreis, in der Gesellschaft.
Verlerne deine Unsicherheiten, Ängste und Phobien
Cómo dominar sus miedos, fobias y ansiedades negativas
