Birgit Adam Reihenfolge der Bücher

Zum 40. Jubiläum des Deutschen Fleischermuseums schicken wir die Mörderischen Schwestern hinter die Theke. Dorthin, wo der Tod nahe liegt und die Messer scharf sind. Zwischen Kalbsfilet und Herrgottsb'scheißerle erzählen sie von raffinierten Täuschungen, kuriosen Morden und Fantasien. Wer kann dem Mörder das Handwerk legen und wie viel Handwerk steckt im Mörder?Diese Anthologie ist ein Muss für alle, die den Krimi am liebsten auf den Punkt und den Rostbraten englisch mögen. Es ist angerichtet!

"Kia ora!" entführt die Leser nach Neuseeland, einem Land voller herzlicher Gastfreundschaft und atemberaubender Natur. Entdecken Sie Gletscher, Vulkane, lebhafte Städte und einsame Seen. Das Buch bietet zudem Einblicke in Kultur und Natur sowie praktische Reisetipps und detaillierte Karten für Abenteuerlustige.

»Das Leben ist wie ein Buch, und wer nicht reist, liest nur ein wenig davon«, schrieb Augustinus Aurelius (354–430), und ein fernöstliches Sprichwort sagt: »Steigst du nicht auf die Berge, so siehst du auch nicht in die Ferne«. Seit alters reisen Menschen aus den unterschiedlichsten Gründen, stets jedoch werden sie damit belohnt, ein Stück Welt mehr erfahren, Fremdes und Neues entdeckt zu haben. DIE WELT - DAS BUCH präsentiert die ganze Vielfalt unserer Kontinente – landschaftlich wie kulturell – mit großformatigen Bildern und ausdrucksstarken Texten. Ein fantastisches Kaleidoskop unserer Welt.

Mit Ihrem persönlichen Ernährungscoach rund ums Jahr zu Ihrem Wohlfühlgewicht! Motivations-, Wellness- und Ernährungstipps, Fitness- und Entspannungsübungen sowie leichte Rezepte sorgen für müheloses Gelingen. Zudem erhalten Sie Anregungen zur Vorbereitung einer Diät, und wie Sie Ihr neues Gewicht langfristig halten können. Und das Beste dabei ist: Sie haben genug Platz, um Ihre Abnehmerfolge, sportlichen Leistungen, persönlichen Erfahrungen und Stimmungen festzuhalten. Einen schnellen Überblick über Ihre Fortschritte verschafft Ihnen eine individuelle Erfolgskurve, die Sie monatlich erstellen können. So wird das Abnehmen ein Leichtes und Sie beginnen jeden Tag Ihrer Diät mit Freude und Motivation!

Suppen sind extrem vielfältig, ein wahres Fest für die Sinne und Kraftpakete für unser Immunsystem. Ob sie uns beim Fasten und Abnehmen unterstützen oder bei einer Detox-Kur der Entgiftung auf die Sprünge helfen – Suppen sind Genuss und ein Plus für Gesundheit und Wohlbefinden! Auch wenn es mal schnell gehen muss, sind Suppen mit ihrer einfachen Zubereitung die richtige Wahl. Darüber hinaus versorgen sie uns mit viel wärmender Energie, die Körper und Geist stärkt. Von der klassischen Brühe auf Gemüse- oder Fleischbasis über die kalorienarme Kohlsuppe und die entgiftende Mangoldsuppe mit Quinoa bis hin zur schnellen Nudelsuppe, kräftigenden Pastinakencremesuppe und einer erfrischenden Gurkensuppe ist hier für jeden Löffel etwas dabei.

Die Figur formen, die Muskeln kräftigen und abnehmen – und das alles ohne Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder umständliches Stemmen von Hanteln und Gewichten? Das geht! Trainieren Sie einfach und bequem, jederzeit und wo Sie wollen – ob zu Hause oder unterwegs. Sie müssen sich hierfür keine teuren Hilfsmittel anschaffen und brauchen kaum Platz zum Trainieren. Alles, was Sie benötigen, ist Ihr eigenes Körpergewicht! Wie dies geht, verrät Ihnen dieses Buch. Detaillierte, umfangreich illustrierte Anleitungen zeigen Ihnen, wie Sie sich richtig aufwärmen und dehnen und die einzelnen Muskelgruppen effizient trainieren. Entdecken Sie motivierende, abwechslungsreiche Übungen für jedes Leistungsniveau und stellen Sie sich Ihr ganz persönliches Bodyweight-Workout zusammen!