This book description emphasizes that products bought from third-party sellers may not meet the publisher's quality and authenticity standards. Additionally, it highlights that any online entitlements associated with the product are not guaranteed when purchased through these sellers.
The International Olympic Committee Consensus on Sports Nutrition
This book summarizes the latest meeting of the world's leading researchers in sports nutrition, held at the IOC headquarters in Lausanne, Switzerland. The aim of the conference was to review the latest developments in the world of sport nutrition, to follow up on developments since the previous 1991 conference, and to draw up guidelines to help athletes and coaches optimise their performance by using nutrition to support training and maximise performance in competition. Subjects discussed in this cutting-edge collection * energy balance and body composition* the role of carbohydrates* the role of proteins and amino acids* athlete fluid and electrolyte requirements* the use of dietary supplements for optimum performance and immune function.
Journey to the Golden City: Finding the Way Home is a pilgrimage, the destination is the heart. Following a life-changing experience Vicki Burke shares her quest to discover the connection between all things.
Presents nutrition as part of an athlete's total performance-enhancing package, offers general nutrition and exercise physiology information, and outlines differences in nutritional needs for different sports.
A resource on caffeine and its use and impact on sports performance. Based on research, studies and guidelines, it is suitable for athletes and fitness enthusiasts looking to improve training and competition. It also provides insight into the attitudes towards caffeine and how those attitudes have changed over the years.
Tato příručka pro sportovní výživu je věnována fyzické zátěži a sportu a vyplývajícím požadavkům na vhodný příjem potravy. Je rozdělena do tří částí. První se zabývá problematikou vztahující se k tréninku s cílem připravit sportovce tak, aby nastoupil na startovní čáru v co nejlepší formě. Každodenní strava musí sportovci zabezpečit energii a živiny potřebné k optimalizaci jeho výkonu během tréninku a poté k rychlé obnově sil. Druhá část věnovaná výživě při závodech se zabývá vlivy stravy, které vedou k únavě nebo snižují výkon při sportovní činnosti. Řada z nich má vztah k energetické bilanci a hydrataci sportovce. Postupy, které zabraňují narušení energetické a vodní rovnováhy sportovní aktivitou, mohou omezit nebo oddálit nástup únavy, a tak zlepšit podaný výkon. Tyto strategie lze uplatňovat před, během i po závodu. Závěrečná, třetí část představuje praktickou stránku výživy sportovců a zaměřuje se na způsoby, jak lze vědecké poznatky převést do způsobu stravování a sestavení jídelníčku. Obsahuje i některá z ožehavých témat současného sportu - změnu stavby těla nebo užívání doplňků výživy k optimalizaci výkonu. Zpracováno je rovněž téma specifických potřeb u různých skupin populace nebo v různých podmínkách prostředí.