El método Dukan ilustrado
cómo adelgazar rápidamente y para siempre
Dukan Dr. Pierre Bücher
Pierre Dukan ist ein französischer Arzt und Ernährungsberater, bekannt als Begründer der berühmten Dukan-Diät. Er entwickelte einen alternativen Ansatz zur Bekämpfung von Übergewicht, der über herkömmliche kalorienarme Diäten hinausgeht. Dukans Methodik ist in vier Phasen unterteilt und legt Wert auf langfristiges Gewichtsmanagement durch Stabilisierung und Konsolidierung. Seine bahnbrechende Arbeit hat die Wahrnehmung von Diäten maßgeblich beeinflusst und weltweite Anerkennung gefunden.
Las recetas Dukan
350 recetas fáciles para conseguir adelgazar - Para reducir la frustración durante el adelgazamiento
- 320 Seiten
- 12 Lesestunden
Seguir el método Dukan es fácil y, sobre todo, efectivo. Toda España está perdiendo kilos a gran velocidad y se nota alegría en el ambiente. Sin embargo, no todos los adeptos saben combinar los 100 alimentos Dukan autorizados de manera apetitosa y variada. Gracias a este libro, tendrán ideas para días PP (Sólo proteínas) días PV (proteínas y verduras) y recetas para todas las fases del método.
