Dipende dalla schiena
Come la postura influenza il tuo benessere fisico ed emotivo
La postura è fondamentale per la salute della schiena e dell'intero corpo, influenzata da fattori meccanici, fisiologici ed emotivi. Ogni individuo sviluppa una postura unica, modellata dalle esperienze di vita, simile ai tronchi degli alberi plasmati dall'ambiente. Laura Bertelè, medico ortopedico con una lunga carriera, ha integrato il metodo di rieducazione posturale di Françoise Mézières con una lettura emozionale del corpo. In questo libro, offre consigli pratici per correggere difetti posturali e prevenire problemi di salute in tutte le fasi della vita, dalla gravidanza all'età adulta. Presenta esercizi fondamentali e semplici accorgimenti quotidiani per mantenere l'elasticità muscolare e articolare, favorendo una postura più armonica e sana. Bertelè, specialista in terapia fisica e riabilitazione, è anche iscritta all'albo degli psicologi. Il suo metodo ha ispirato tesi di laurea in vari ambiti e tiene corsi di formazione per professionisti della salute e del benessere. Lavora presso il Centro di rieducazione Gino Rigamonti e ha pubblicato diversi testi sul tema del corpo e della salute.