Morrison C. Bethea Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)

It's time to face facts. Low-fat diets don't work. Thousands of dieters on low-fat, high-carbohydrate regimes gain back their weight and more. Why? Because the culprit isn't too much fat, it's too much sugar—and low-fat food is full of it. In truth, sugar causes the production of insulin, which in large amounts, prevents weight loss. Just look at the ingredients on your favorite foods: sugar is everywhere. So how can you possibly avoid it? This revolutionary new diet plan based on sound nutritional principles steers you away from insulin-stimulating foods such as potatoes and pasta—and leads you toward a sensible consumption of delicious foods such as red meat and red wine, once considered taboo. Simple, practical and easy to adapt to your busy lifestyle, it includes a 14-day meal plan and easy to create gourmet recipes.

This is the Dutch language ladies edition of the runaway bestselling book, "Eat Yourself Slim", written by Michel Montignac, creator of the Montignac method of weight loss.

Ich esse, um abzunehmen nach dem GLYX Eine Studie im British Journal of Nutrition beweist eindeutig: Die Montignac-Methode ist im Vergleich zu anderen Diäten die beste. Michel Montignac zählt seit 20 Jahren zu den führenden Köpfen in der Diätetikszene, die sich durch jahrzehntelange irrtümliche und widersprüchliche Empfehlungen im Umbruch befindet. Er war der Erste dieser Ernährungsrevolution, der den Zusammenhang zwischen glykämischem Index (GI/GLYX) und Übergewicht erkannte und veröffentlichte. International bedeutende Ärzte unterstützten ihn bei seinem Vorhaben, das Grundprinzip der herkömmlichen kalorienreduzierten Diäten zu widerlegen, die letztendlich einer Gewichtsabnahme entgegenwirken. Ständige Forschung sowie zahlreiche Studien bilden die Grundlage zur Weiterentwicklung und laufenden Überarbeitung der Montignac-Methode. Montignac beweist: Eine Umstellung der Ernährung reicht aus, · um Übergewicht zu verlieren · den Cholesterinspiegel zu senken · Diabetes 2 vorzubeugen. Die wissenschaftlich bewiesene Methode die europaweit Millionen Diätverdrossene begeistert. Abnehmen ohne zu hungern. Schlank & fit für immer.