Alkohol ist ein leicht süchtig machendes Nervengift, das in Deutschland rund 1,9 Millionen Menschen betrifft. Jährlich sterben weltweit 2,8 Millionen Menschen an den Folgen von Alkoholismus, einer ernstzunehmenden Erkrankung. Der Weg zur Abstinenz ist hart, aber jeder Schritt zählt. In 31 prägnanten Gründen wird erklärt, warum Männer nach zwei Bieren Schwierigkeiten haben, und warum Alkohol Aggressionen fördern kann. Zudem wird vor dem Trinken auf emotionalen Festen gewarnt. Die Fakten sind einprägsam und sprechen für sich. Der Leser erhält zudem Anregungen, um sich langfristig zu disziplinieren und keinen Alkohol mehr zu konsumieren. Marie Schwarz, die selbst Erfahrungen mit Sucht gemacht hat, bringt Authentizität in diesen Ratgeber. Sie vermittelt auf humorvolle und lockere Weise, wie man das eigene Mindset verbessern kann, indem sie sowohl detaillierte als auch oberflächliche Fakten präsentiert, die sie zur Abstinenz motiviert haben. Dieses Buch sollte in Schulen, sozialen Einrichtungen, Universitäten, Bars, Büros und Haushalten präsent sein. Leserstimmen loben die unterhaltsame Herangehensweise trotz des ernsten Themas und die überzeugenden Gründe. Es wird als ständiger Begleiter empfohlen, und viele Leser fühlen sich nach der Lektüre motiviert, den Alkohol zu meiden.
