Anne-Marie Damonville Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)

Les massages soulagent les maux, mais doivent être pratiqués selon des règles précises. Les mains possèdent un pouvoir apaisant, apportant équilibre au corps. Dans cet ouvrage illustré, Anne-Marie Damonville partage le fruit de sa longue expérience. Le massage est une forme de communication, pouvant être pratiqué par soi-même (auto-massage) ou en échange avec autrui, accessible à tous les âges. Des règles d'hygiène et de respect sont essentielles, comme pour toute activité humaine. Les bienfaits des massages sont bien connus : meilleure forme, beauté épanouie, soulagement des douleurs, amélioration du sommeil, circulation sanguine fluidifiée, digestion facilitée, drainage cutané, et relaxation. La réflexologie, quant à elle, exploite les correspondances entre les organes et les points réflexes des pieds et des mains. Elle est particulièrement efficace dans le domaine préventif et pour stimuler les défenses immunitaires. En stimulant ces zones, le cerveau libère des substances antalgiques qui apaisent le corps, offrant une méthode révolutionnaire pour éviter les tensions inutiles. L'auteur aborde également des aspects spécifiques pour les femmes enceintes, les enfants et les personnes âgées. Ainsi, le massage, qu'il soit auto-administré ou reçu, guérit véritablement le corps et l'esprit, apportant harmonie et détente.