Arne Tempel Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)

Begleitet dich ständige Leere und Kraftlosigkeit? Drehen sich deine Gedanken um Ängste und Sorgen? Dieser Ratgeber bietet dir einfühlsame Schreibweise, motivierende Worte und eine Mischung aus moderner Psychologie und östlicher Weisheit. Fühlst du dich oft leer oder kannst schöne Momente nicht genießen? Hast du Schwierigkeiten, deine Vorhaben umzusetzen oder belastende Gedanken loszulassen? Ich bin Arne Tempel, Autor und selbst ehemaliger Betroffener. Nach Jahren des Leidens habe ich einen Weg gefunden, meine Depressionen ohne Medikamente zu überwinden und begleite seitdem andere auf ihrem Heilungsweg. In diesem Buch erfährst du, was eine Depression ist, wie du akute depressive Schübe überwindest, im Hier und Jetzt bleibst und Gedankenkarusselle stoppst. Du lernst, dein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl wieder aufzubauen, souverän mit Kritik umzugehen und Ängste zu überwinden. Zudem erhältst du Tipps, wie du deine Partnerschaft während der Depression stärken kannst und wie du Rückschläge besser bewältigst. Ein Bonus-Kapitel widmet sich dem Umgang mit depressiven Angehörigen, um ihnen zu helfen, ohne Schaden anzurichten. Dieses Buch ist für dich, wenn du unter Depressionen leidest oder einem Betroffenen helfen möchtest. Wenn du dein Leben wieder genießen und Freude empfinden möchtest, freue ich mich, dich auf deinem Weg zur Heilung zu begleiten!