Christin Lindenberg Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)

Als Mama hat man es im Alltag nicht leicht: Kinder fertig machen, Lunchpakete vorbereiten, in die Kita oder Schule bringen, Wäscheberge bewältigen, Abendessen kochen, spielen, Gute Nacht Geschichten erzählen und Hausaufgaben erledigen – eine endlose To-Do-Liste! Dazu kommen die Gewissensbisse: Geht es meinem Kind gut genug? Hat es seinen Freiraum? Macht es ausreichend Sport? Das Gefühl, dem eigenen Kind stets etwas Gutes tun zu wollen, hört nie auf. Zeit zum Verschnaufen? Fehlanzeige! Oft scheint niemand sich für dich zu interessieren, und du selbst tust es auch nicht mehr. Du hast das Gefühl, dass alles automatisiert abläuft, und verlierst den Bezug zu dir selbst. Stattdessen fühlst du dich gestresst, müde und ausgelaugt – so hast du dir das Leben als Mutter nicht vorgestellt. Doch du bist nicht allein! Viele Mütter empfinden ähnlich. Es gibt einen Weg, wie du entspannter und achtsamer mit dir selbst umgehen kannst, ohne die Bedürfnisse deiner Kinder zu vernachlässigen. Christin Lindenberg zeigt dir in diesem wertvollen Ratgeber, wie du wieder zu mehr Gelassenheit und Energie findest. Zusätzlich bietet die Autorin einen 28-Tage Pausen Plan, der dich Schritt für Schritt unterstützt, die Balance zwischen Mama und „Du selbst“ zu finden. Verabschiede dich vom „Ich muss funktionieren“-Gefühl und beginne bewusster zu leben!