In 30 Minuten auf dem Tisch: Essen mit dem Rundum-Wohlfühleffekt! Melissa Hemsleys schnelle Rezepte basieren allesamt auf dem nährstoffreichen Hemsley-Food-Konzept: Gemüse satt, bei denen Genuss und sich gut fühlen an erster Stelle stehen. EAT HAPPY bietet 120 brandneue Rezepte für die schnelle, aber gesunde Alltagsküche und peppt sie mit dem kreativen Hemsley-Twist auf. Burger, Wraps und Pizza werden zu gesundem Fast Food, spannende Gerichte wie Zatar-Hühnchen, kalifornischer Grünkohlsalat oder Schoko-Kichererbsen-Schnitten sind dank Melissas Tipps fi x zubereitet. Viel Genuss, wenig Aufwand und ganz einfach: EAT HAPPY!
Hemsely & Hemsley", das ist alles andere als ein Diätbuch. Die erfolgreichen Hemsley Schwestern bieten Ihnen hier eine große Auswahl innovativer, kreativer und einfach köstlicher Rezepte, mit denen Sie sich rundum besser und gesünder fühlen werden. Ihre eigens entwickelte Food-Philosophie steht für gesundes, biologisches und hausgemachtes Essen und verzichtet auf Getreide, Gluten, raffinierten Zucker und industriell verarbeitete Lebensmittel. Für alle, die an Nahrungsmittelunverträglichkeiten leiden, nicht auf leckeres Essen verzichten möchten oder mit der Familie oder Gästen einfach auf der Suche nach kulinarischen Neukreationen sind: Das Buch ist auf 320 Seiten vollgepackt mit Ideen für Frühstück, Smoothies und Drinks, Suppen und Snacks, Desserts und Gebäck und bietet viele gesunde, aber köstlichen Sattmacher- Rezepten mit Fleisch, Fisch und Gemüse. In "Hemsley und Hemsley" bleiben keine Wünsche an frischen, gesunden und richtig leckeren Gerichten offen!
Eating well doesn't have to be complicated. In this stunning new cookbook filled with over 120 brand-new recipes, Jasmine and Melissa Hemsley simplify their H+H principles of healthy eating, making it easy to understand and maintain. This guide is perfect for anyone who loves food and wants to look and feel amazing. The sisters' approachable style and enthusiasm inspire readers to reset their bodies and enjoy foods that promote happiness, health, and energy. Their inventive recipes are simple to prepare and focus on nutrient-rich, natural ingredients, free from grain, gluten, and refined sugar. With straightforward methods, familiar ingredients, reimagined classics, and quick recipes for busy days, the H+H approach emphasizes sustainable healthy eating, making meals so delicious that their nourishing purpose is easily forgotten.
The cookbook is structured into three parts. The first offers an overview of the H+H principles, ten starter recipes, mindful eating advice, and essential pantry items. The second part includes a variety of recipes for breakfasts, lunches, salads, vegetarian and vegan mains, meat and fish dishes, as well as desserts and snacks. The third part features quick suppers, energy-boosting packed lunches, tips for planning meals, and a two-week body reset plan. With beautiful photography and bold design, this cookbook ensures that anyone can enjoy daily nutritious meals.
Renown throughout the beauty industry for her `healing hands', Abigail draws on a decade of practical expertise to provide real solutions to skincare issues.
Zdraví začíná zevnitř – přispěje k tomu i to, když jíte skutečné, průmyslově nezpracované a výživné jídlo, které vám umožní vést zdravější a aktivnější život. Z knihy sester Hemsleyových pochopíte, co je pro vaše tělo dobré. A můžete pak jednoduše změnit své návyky a vybrat si jídlo, které je lahodné a zároveň vám svědčí. Autorky na základě vlastních zkušeností a deseti let studia sepsaly základní pravidla, v nichž kombinují odvěké principy stravování s moderním dietetickým výzkumem. Ze svého bohatého repertoáru vyzkoušených receptů pak vybraly jednoduché předpisy pro domácí vaření od snídaní, polévek přes maso a ryby, přílohy, zeleninová jídla, saláty, dipy a zálivky až po pečené či nepečené dezerty a nápoje. Výhodou těchto zdravých a chutných receptů je také to, že se dají zvládnout i při hektickém životním stylu. To je umění dobrého jídla.
150 recetas imaginativas, ricas en nutrientes y tan sencillas que harán que te olvides de que estás comiendo «comida saludable». Muchas de las recetas de este libro resultan familiares a primera vista, puesto que son una reelaboración de platos populares, desde pizza y espaguetis a pastel de chocolate y helado o recetas tradicionalmente «saludables» como abundantes ensaladas y smoothies repletos de vegetales. Entre las recetas encontraréis consejos sencillos y prácticos sobre cómo conseguir y preparar la comida y mejorar la digestión. Esta filosofía del sentido común os proveerá del conocimiento y las herramientas para empezar vuestro propio viaje al arte de comer bien.
