Bewegung und Entspannung am Arbeitsplatz
- 106 Seiten
- 4 Lesestunden
Ratgeber zur Ausgleichsgymnastik am Arbeitsplatz und zu Hause für alle sitzenden Büroberufe. Ziel: eigene Bewegungs- und Haltungsfehler erkennen und durch gezielte Übungen Verspannungen abbauen; reich illustriert.