Sören Heimbach Bücher

Tabata für Anfänger: Mit 4 Minuten Tabata Training zum Traumkörper - mit Intervalltraining effektiv Fett verbrennen, Muskeln aufbauen und Stoffwechsel beschleunigen. Bonus: 15 verschiedene Workouts + 30 Tage Challenge ►► Für eine kurze Zeit zum vergünstigten Preis von nur 0,99e statt 4,99e für das Ebook Und nur 7,99e statt 9,99e für das Taschenbuch - Jetzt zuschlagen ! ✘ Du möchtest schlank und fit sein in Rekordzeit ?! ✘ Du möchtest einen informativen Ratgeber mit fundiertem Wissen ?! ✘ Du möchtest was Tabata ist und ob es für dich geeignet ist ?! ✘ Du möchtest 15 verschiedene Workouts für jeden Tag und die 30 Tages Challenge ?! ✘ Du möchtest die besten 50 Übungen um optimale Ergebnisse zu erzielen ?! ►►► Dann bist du hier endlich fündig geworden !! ◄◄◄ Du hast keine Lust auf lange Dauerläufe oder endlose Stunden im Fitnessstudio?Dann haben wir genau das richtige für dich: TABATAWenn du nach dem Tabata-Prinzip trainierst, lässt du dich auf ein wissenschaftlich geprüftes Intervalltraining ein. Acht Intervalle mit jeweils 20 Sekunden, dazu noch 10 Sekunden Pause zwischen den Intervallen. Zusammen mit dem Aufwärmen und einem Cool-Down bist du mit weniger als 15 Minuten Gesamtaufwand deinem Traumkörper schon viel näher.Sehr beliebt beim Tabata sind Bodyweight Übungen, also Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Doch auch Hilfsmittel wie Langhanteln, Sprungseile, Boxen und sogar Autoreifen finden ihren Platz. Denn eines ist Tabata garantiert nicht: Langweilig! 50 Übungen und 15 komplette Workouts zeigen dir, wie du in kurzer Zeit ganz viel erreichen kannst. Das hochintensive Intervalltraining bringt dich an deine Grenzen und lässt das Fett schmelzen. Sogar noch nach dem Training! Denn beim Tabata ist der Nachbrenneffekt auch nicht zu verachten und bringt deinen Stoffwechsel richtig auf Touren!In diesem Buch erfährst du, wie du mit Tabata Fett verbrennen, deine Muskeln aufbauen und Abnehmen kannst. Egal ob du Anfänger oder schon Fortgeschritten bist, es gibt passende Übungen nach dem Tabata-Prinzip für dich. Eine bessere Kondition, ein flacher Bach, den Knackpo oder doch die trainierten Arme - was ist dein Ziel? Für jedes Ziel gibt es in diesem Buch passende Übungen, die in vielen Fällen Zuhause und ohne Hilfsmittel durchführbar sind. In einem Fitnessstudio erhält dein Training mit den Übungen ein ganz neues Niveau! Bist du bereit für vier Minuten die dich an deine Grenzen bringen? Dann solltest du mit Tabata starten und du wirst schon bald Erfolge sehen und spüren. In diesem Buch geht der Autor Sören Heimbach auf folgende Dinge ein: ✔ Was ist Tabta und für wen ist es geeignet ✔ Schlank und trainiert in nur 4 Minuten ✔ Darauf kommt es an - richtig trainieren führt zum Erfolg ✔ Die Vorteile von Tabata ✔ Die 50 besten Übungen für das Tabata Prinzip ✔ 15 komplette Workouts für jeden Tag + 30 Tage Challenge ✔ Ernährungstipps für den besten Trainingserfolg Und vieles mehr..... !!!! ☞ ☞ ☞ Erwerbe jetzt diesen Ratgeber zum Sonderpreis! Dein Leben kann sich mit einem Klick ändern! ☜☜☜Lese auf Deinem PC, Mac, Smartphone, Tablet oder Kindle Gerät.Ein Klick auf ,,Jetzt kaufen mit 1-Click" reicht.