James Nestor Bücher

»Eine Abenteuererzählung à la Jules Verne.« natur Der Journalist und passionierte Taucher James Nestor reist durch die Unterwasserwelt. Auf der Suche nach den Geheimnissen dieses reichen Lebensraums trifft er Freediver, die ohne Hilfsmittel in mehr als hundert Meter Tiefe gelangen. Tierschützer, die Peilsender an den Rückenflossen von Haien anbringen. Und Forscher, die in einer Unterwasserstation leben. Der Reporter schwimmt an der Seite von Pottwalen, entdeckt mit einem U-Boot leuchtende Quallen und dringt vor Puerto Rico zum Grund des Ozeans vor. Eine atemberaubende und brillante Hommage an das Meer – mit dem wir enger verbunden sind, als wir ahnen. »Ein inspirierendes Buch, das nicht nur Meeresneulingen viel zu bieten hat.« Bild der Wissenschaft »Nestor hat eine wunderbar leichte und mitreißende Schreibart.« BÜCHERmagazin über James Nestors SPIEGEL-Bestseller »Breath – Atem«

Atmen heißt Leben - James Nestor bringt uns mit seinem Buch die verlorene Kunst des guten Atmens wieder näher Die Atmung ist die einzige Körperfunktion, die der Mensch wirklich kontrollieren kann, bei der aber am meisten schief geht. Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren. James Nestors Leben gestaltete sich einst ziemlich chaotisch: Ihm ging es gesundheitlich schlecht, er war gestresst, lebte in einem baufälligen Haus und erholte sich von seiner dritten Lungenentzündung. Das alles änderte sich schlagartig, nachdem er einen Kurs für Sudarshan-Kriya-Atmung besuchte. Wie viele andere Menschen machte sich Nestor bis zu diesem Zeitpunkt wenig Gedanken über diesen alltäglichen, aber lebensspendenden Akt. Schon nach der ersten Sitzung fühlte er sich jedoch wesentlich besser. Indem er sich einfach nur auf eine langsame Sauerstoffzufuhr durch die Nase konzentrierte, schlief er in der folgenden Nacht so gut wie schon lange nicht mehr. Atmen Sie einmal tief durch und lassen Sie sich anschließend von Autor James Nestor in seinem Buch „Breath – Atem“ zeigen, wie es richtig geht. Zehn Jahre hat James Nestor akribische Nachforschungen betrieben, Experteninterviews auf der ganzen Welt geführt, verschiedene Atemtechniken und die Auswirkung von Atembeschwerden am eigenen Körper getestet. Er bringt uns das Wissen von Schwimmtrainern ebenso nahe wie das von indischen Mystikern und strengen russischen Kardiologen, um zu zeigen, was die Atmung in unserem Körper auslösen kann. „Breath – Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atems“ ist eine aufschlussreiche Odyssee durch die spannende und gelegentlich etwas seltsam anmutende Welt des Atmens. »Rund 10 000 Atemzüge braucht es, sein Buch durchzulesen, sagt James Nestor. Die Mühe lohnt – nicht nur wegen der erstaunlichen Fakten und Geschichten zu Atmen und Gesundheit. Dazu ist das Buch auch ein Selbstversuch und gerade deshalb so überzeugend.« ― P. M.

Im Jahre 1825 meldet der verarmte Hafenarbeiter Charles Deane das Patent für einen luftgeschützten Helm an - und ahnt nichts davon, das es ihn und seinen jüngeren Bruder schon bald unermesslich reich machen würde. Doch einer der beiden zahlt dafür einen tödlichen Preis. Teufelstaucher ist die unglaubliche Geschichte der Abenteurer, die uns die Tiefsee erschlossen.Die unbekannte Geschichte der Pioniere des Tiefsee-Tauchens.

Dieses Buch beleuchtet die Bedeutung der richtigen Atmung für Gesundheit, Gewichtsreduktion und Lebensverlängerung. James Nestor untersucht die Auswirkungen von Atemtechniken und trifft Experten aus verschiedenen Bereichen, um die Kunst des guten Atmens wieder zu vermitteln.

Jeden Tag der gleiche Trott: Der Kaffee schmeckt fad, die Druckerpatrone stinkt, das Geschwätz der Kollegen kann man nicht mehr hören, und der Kick nach dem wöchentlichen Yogakurs hat sich auch längst abgenudelt. Wäre es nicht schön, die Welt mal ein bisschen anders zu erleben? Ein bisschen bunter, ein bisschen schräger, ein bisschen - high? Die gute Nachricht: Sie benötigen keinerlei Drogen. Sie brauchen lediglich dieses Buch - Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Erfahrungsberichten sowie Musik & Bildern für Ihr persönliches High auf gethighnow. com.

Find out about the Pokémon with the most awesome evolutions in this full-color storybook--which features bonus lift-the-flap surprises! As all Pokémon Trainers learn early in their journey, some Pokémon can evolve into totally different Pokémon. Be it Eevee's evolution into several different Pokémon or the transformation from Feebas into the beautiful Milotic--evolutions are why there are so many great and powerful Pokémon! Learn all about the Pokémon with the coolest evolutions so far in this full-color picture book that's perfect for kids ages 5 to 7 and Trainers of all ages! Plus, fans can see the evolutions in action in a fun and interactive lift-the-flap insert at the end!

Poznaj niezgłębione tajemnice oceanu i ludzkiego organizmu! Nie m�gł uwierzyć w to, co zobaczył: pewien człowiek zanurkował na jednym oddechu na głębokość 93 metr�w, po czym wr�cił po czterech minutach na powierzchnię cały i zdrowy. James Nestor nie miał pojęcia, czym jest freediving. Ale wiedział już, że musi zbadać sekrety tej fascynującej dyscypliny sportu. Właśnie tak powstała Głębia, książka o tajemnicach oceanu i absolutnych granicach ludzkiego organizmu. O płucach zmniejszających się do wielkości piłeczki baseballowej. O sercu, kt�re bije wolniej niż u osoby w śpiączce. O ludziach, kt�rzy wstrzymują oddech na ponad pięć minut. I o wielorybach, kt�re rozmawiają z innymi wielorybami oddalonymi o setki kilometr�w. Pracując nad tą książką, autor rozmawiał z freediverami, badaczami i naukowcami. Postanowił na własnej sk�rze przekonać się, jak nurkowanie swobodne zmienia człowieka. Dzięki temu poznał prawdę o naturze, oceanie i samym sobie. A także o fenomenie najniebezpieczniejszego ekstremalnego sportu świata, kt�ry każdego roku pochłania dziesiątki ofiar. Wielki błękit w wersji papierowej! - Elżbieta Wieteska, redaktor naczelna Świata Nauki Dzięki tej książce odkryjemy, że mamy więcej wsp�lnego ze zwierzętami podwodnymi, niż mogłoby się nam wydawać. - Mateusz Malina, wielokrotny rekordzista i mistrz świata we freedivingu Każdy, kto kocha nurkowanie, jest miłośnikiem morza albo pasjonatem biologii, powinien przeczytać tę książkę. Fascynująca opowieść! - Olga Orzyłowska- Śliwińska, naczelna prowadząca Wiedza i Życie Fascynująca, pouczająca, porywająca książka. Założę się, że każdy czytelnik sprawdza teraz, na jak długo potrafi wstrzymać oddech. - Wall Street Journal Fascynująca eksploracja oceanicznych głębin i ludzkiej więzi z nieustannie zmieniającym się światem tam w dole. Ta książka to wyżyny pisarstwa popularnonaukowego. - Christian Science Monitor Zapierająca dech w piersiach Nestor opisuje czas spędzony z zawodnikami i niepokornymi naukowcami, kt�rzy badają tajemnice morskich głębin i ich mieszkańc�w, o jakich nam się nawet nie śniło. Porywająca i robiąca wrażenie lektura! - Esquire Fragment książki - Głębia. issuu.com/wydawnictwosqn/docs/glebia_issuu

«Si respiras, necesitas leer este libro.» Wallace Nichols «Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.» Joshua Foer ¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz. En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento. No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal. No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.