Das neue Luna-Yoga-Buch Die Phasen des Mondes und der Lauf der Sternzeichen bestimmen den Rhythmus unseres Lebens. Adelheid Ohlig lädt ein, diesen Rhythmus wieder zu entdecken und hat spezielle Yoga-Übungen für jedes Sternzeichen entwickelt. Ein Yoga-Praxisbuch für alle, die gern Neues ausprobieren und in Harmonie mit den Mondrythmen leben.
Luna Yoga® weckt Weiblichkeit und Lebensfreude In Harmonie mit dem Körper ganz Frau sein: Hier hilft Luna- Yoga, denn es wirkt ins Zentrum der Weiblichkeit, den Beckenbereich, hinein. Hormone und Durchblutung werden angeregt, die Aufmerksamkeit auf die eigene Mitte gelenkt. Luna-Yoga weckt die Fruchtbarkeit und ermutigt, auf die eigenen Körpersignale zu hören. So hilft es auch beim Wunsch, schwanger zu werden, bei Schwangerschaftsbeschwerden und in den Wechseljahren.
Luna Yoga ist eine sinnliche Körperkunst und Heilweise.§In diesem Buch stellt Adelheid Ohlig je fünfzehn Übungen zu den vier Jahreszeiten vor. Damit können Frauen sich auf ihre vier Lebensalter einstimmen oder den Jahreszyklen gemäß ihre Gesundheit pflegen. Die Bewegungen und Haltungen helfen, die Signale des Körpers besser verstehen zu lernen. Ob Menstruationskrämpfe oder Wechseljahrsbeschwerden, Verdauungsstörungen oder Stress, mit Hilfe von Übungen und Entspannungen lassen sich neue Wege zur Gesundheitsförderung beschreiten. Die "bewegte Frau" lockt zu Lebenslust und schöpferischem Tun.
Aktivieren Sie durch die 7 Chakren die 7 Quellen der Wünsche. Ein effektives Handbuch mit einfachen Körper-Übungen.
Vital Fertility and Sexuality
Wise Woman secrets from many cultures help you take control of your fertility, increase your sexual pleasure, and relieve reproduction problems. Translated by Meret Leibenstein.
Cvičení pro jednotlivá roční období, tance povzbuzující plodnost, cvičení pro zdraví a radost člověka.
Cviky, z nichž některé se za doprovodu rytmické hudby mohou stát i tanečky, mají za cíl prokrvení podbřišku, prohřátí pohlavních orgánů a zlepšení pohyblivosti pánve. Současně se s pohybem slaďuje i dech. Lunární jóga slibuje úspěch při stimulaci ovulace, zvyšuje připravenost k početí a posiluje svaly pánevního dna. Navíc je také účinným pomocníkem při poruchách menstruačního cyklu, při silných menstruačních bolestech a při zmírnění potíží v menopauze.
