Peter Pukownik Reihenfolge der Bücher

Die heilige Hildegard von Bingen gibt uns auch heute noch wertvolle Hilfestellungen, wie wir die Heilkräfte der Natur richtig nutzen und Erkrankungen vorbeugen oder diese auf natürliche Weise selbst behandeln können. Dieser kompakte und sehr praktische Ratgeber liefert einen hervorragenden Überblick über die Gesundheitslehre der Heiligen Hildegard und stellt anhand der wichtigsten Beschwerdebereiche einfache Linderungs- und Therapiemöglichkeiten vor. Leicht verständlich, sofort anwendbar und ideal geeignet für den alltäglichen Gebrauch! Ein exquisites Handbuch der Hildegard-Heilkunde, das für jede Krankheit von A bis Z viele nützliche Tipps enthält und deshalb in jede naturheilkundliche Hausapotheke gehört!

Der anerkannte Hildegard-Experte Peter Pukownik, Therapeut und Leiter zahlreicher Fastenkurse und –kuren, gibt in diesem Handbuch auf der Basis der Hildegard-Heilkunde und seiner jahrzehntelangen Erfahrungen (s. viele konkrete Heilungserfolge, Programme und Rezepte) vielfältige Anregungen und Empfehlungen zum Heilfasten. In Kombination mit Meditation im Schweigen, in der Gruppe und verschiedenen Bewegungs- und Atemtechniken besinnt sich der Fastende wieder auf sich selbst, erfährt und lernt, seine Körpersignale zu verstehen, „auf die Stimme seiner Seele zu hören“. Durch dieses Fasten wirft er körperlichen und seelischen Ballast ab, reinigt Körper und Psyche und schafft Voraussetzungen für Heilung und eine gesunde Lebensführung, stärkt seine Vitalität, erlangt innere Harmonie und inneres Glück.

Die Heilkunde der hl. Hildegard von Bingen ist vielfach erprobt, z. T. wissenschaftlich bewiesen, hat sich bewährt und viele Heilprozesse gefördert. Sie zeigt Zusammenhänge zwischen Mensch und Kosmos auf, die unterschiedlichen Wirkungen der energetischen Schwingungen von Kräutern, Früchten, Mineralien und Metallen auf den menschlichen Körper, auf Seele und Geist. Der Hildegard-Experte Peter Pukownik gibt in diesem Handbuch aus seinem umfangreichen Wissen und seiner Erfahrung wertvolle Informationen und Anregungen – auch anhand zahlreicher Hildegard-Zitate - , sich im Rhythmus der Jahreszeiten gesund zu ernähren, Körper und Geist zu reinigen und zu heilen. Der übersichtliche monats- und sachbezogene Aufbau, anschauliche Abbildungen und klare Rezepte erleichtern die tägliche Anwendung und fördern stetig Gesundheit und Wohlbefinden der interessierten (engagierten) Leser.

Die Lehren der heiligen Hildegard von Bingen sind heute noch genauso aktuell wie vor 1000 Jahren. Dabei zählt die richtige Ernährung zu dem größten Heilmittel – und auch die Art und Weise, wie die Nahrung dem Körper zugeführt wird. Die Basis der Hildegard-Heilkunde besteht vor allem aus Dinkel, Fenchel und den Gewürzen Galgant, Quendel und Bertram. Zusammen mit der geistigen Einstellung zu sich selbst, seiner Umwelt und dem Weltenschöpfer sowie dem richtigen Maß – der Diskretio – kann Gesundheit erlangt und aufrecht erhalten werden. Wichtig ist zudem die Reinigung von Körper und Geist, durch Heilfasten, Aderlass und Schröpfen, durch Meditation, Gebet und Entspannung.

Viele traditionelle Heilkräuter und deren richtige Anwendung sind im Lauf der Zeit immer mehr in Vergessenheit geraten. Seit einigen Jahren jedoch besinnt man sich wieder auf die sanfte und heilende Wirkung der Natur. Alles über die vielfältige Wirkung unserer heimischen Heilpflanzen, wie sie richtig angewendet werden sowie eine Vielzahl von Rezepturen werden in diesem Buch erklärt. Darüber hinaus werden besondere Kuren und traditionelle Spezialbehandlungen vorgestellt. Viele traditionelle Heilkräuter und deren richtige Anwendung sind im Lauf der Zeit immer mehr in Vergessenheit geraten. Seit einigen Jahren jedoch besinnt man sich wieder auf die sanfte und heilende Wirkung der Natur. Alles über die vielfältige Wirkung unserer heimischen Heilpflanzen, wie sie richtig angewendet werden sowie eine Vielzahl von Rezepturen werden in diesem Buch erklärt. Darüber hinaus werden besondere Kuren und traditionelle Spezialbehandlungen vorgestellt.