Sang H. Kim Bücher
Sang H. Kim ist ein anerkannter Kampfkünstler, Autor und Forscher, der sich tiefgreifend mit Geist, Körper und Seele auseinandersetzt. Sein umfangreiches Werk erforscht die Verbindung zwischen körperlicher Fitness, geistiger Widerstandsfähigkeit und persönlicher Entwicklung, wobei er oft die Kraft von Achtsamkeit und Disziplin betont. Kim's einzigartiger Ansatz liegt in der Verknüpfung alter Kampfkunstprinzipien mit aktueller Forschung, wodurch er den Lesern praktische Strategien zur Verbesserung ihres Lebens anbietet. Seine Arbeit inspiriert Einzelpersonen, ihr inneres Potenzial durch gezielte Bewegung und Selbstreflexion zu erschließen.
Martial Arts After 40
- 352 Seiten
- 13 Lesestunden
This is the first book on the market to cater to two growing populations, martial artists and baby boomers. Once a blood and guts sport for tough young men, martial arts is now touted by athletes, aerobics trainers, actors, super models and soccer mums as the number one way for adults to get fit and stay in shape. This book addresses important questions How old is too old start a marital art?; What type of exercises are best (and which ones are dangerous) for the over-40 martial artist?; What are the effects of ageing and how can martial arts combat them?; How can baby boomers keep up in a martial arts class full of gen-Xers?; What types of injuries are most prevalent after 40 and how can they be prevented? This book takes a positive and enthusiastic approach to taking up or continuing a martial art in middle age or later. Readers will be inspired, reassured and educated.
Tisíc a jeden způsob jak motivovat sebe i druhé
- 162 Seiten
- 6 Lesestunden
Motivace je síla vyvolávající chování zaměřené na uspokojení určitých potřeb. Kniha předkládá přehled motivačních doporučení, která vás mohou inspirovat ke způsobům, jak motivovat sebe sama a ostatní.
