Paul Dolan Reihenfolge der Bücher

'Smart, engaging and funny. It will make you question everything you think you know about what you want' Caroline Criado Perez, author of Invisible Women Be ambitious; find everlasting love; look after your health ... There are countless stories about how we ought to live our lives. These narratives can make our lives easier, and they might sometimes make us happier too. But they can also trap us and those around us. In Happy Ever After, bestselling happiness expert Professor Paul Dolan draws on a variety of studies ranging over wellbeing, inequality and discrimination to bust the common myths about our sources of happiness. He shows that there can be many unexpected paths to lasting fulfilment. Some of these might involve not going into higher education, choosing not to marry, rewarding acts rooted in self-interest and caring a little less about living forever. By freeing ourselves from the myth of the perfect life, we might each find a life worth living.

Psycholog Paul Dolan, ekspert od szczęścia, jest autorem, do którego od razu czuje się sympatię. Na London School of Economics znany jest jako Profesor Happy. W „Droga na szczyt” dzieli się osobistym doświadczeniem, mówiąc o swoim problemie z jąkaniem, który pokonał dzięki zastosowaniu wyników własnych badań. Dolan ujawnia swoje pasje: rodzinę, naukę i kulturystykę, z której czerpie satysfakcję, pracując nad swoim ciałem. Podkreśla, że kluczem do szczęścia jest skupienie się na tym, co nas uszczęśliwia, a nie na tym, co nie przynosi radości. Nie chodzi mu o chwilowe przyjemności, lecz o organizację życia w sposób, który uwalnia uwagę od przeszkód. Dolan odnosi się do badań swojego mentora, Daniela Kahnemanna, na temat „efektu skupienia”, który pokazuje, że ludzie często mylą źródła szczęścia, na przykład przypisując dużą wagę bogactwu, które niekoniecznie przekłada się na większe zadowolenie z życia. Proponuje proste ćwiczenie: wypisanie rzeczy ważnych dla nas i ocenienie ich w skali 1-10, co pozwala zidentyfikować prawdziwe źródła szczęścia. Dolan sugeruje, aby świadomie reorganizować otoczenie, eliminując przeszkody w dążeniu do szczęścia. Wskazuje, że nawet minimalny wysiłek, jak piętnaście minut tygodniowo na pomoc innym, może przynieść pozytywne efekty.

Lebenszufriedenheit fällt uns nicht einfach so zu. Glücklich werden wir nur, wenn wir handeln, sagt Paul Dolan. Denn es führt zu nichts, mit attraktiven Perspektiven zu liebäugeln. Entscheidend ist vielmehr, dass wir unseren Bedürfnissen folgen und die Balance zwischen angenehmen und notwendigen Tätigkeiten finden. Dolan zeigt auf Basis neuester Erkenntnisse der Verhaltensforschung, wie wir unser Leben auf Dinge ausrichten können, die uns weiterbringen und wirklich Freude bereiten.

How can we make it easier to be happy? Using the latest cutting-edge research, Professor Paul Dolan reveals that wellbeing isn't about how we think - it's about what we do. By making deliberate choices that bring us both pleasure and meaning, we can redesign our lives for maximum happiness - without thinking too hard about it. 'Bold and original . . . what I wish for my grandchildren- a life that is rich in activities both pleasurable and meaningful.' Daniel Kahneman, author of Thinking Fast and Slow'Outstanding, cutting-edge, and profound. If you're going to read one book on happiness, this is the one.' Nassim Nicholas Taleb'Illuminating, persuasive . . . a powerful reminder to focus on maximising what actually delivers joy.' Oliver Burkeman, Guardian'The book that will make you quit your job.' Sophie McBain, New Statesman