Der New York Times Bestseller erstmals in deutscher Sprache In diesem bahnbrechenden Gesundheits- und Lifestyle-Guide liefert DARIN OLIEN den Schlüssel zu den 5 Lebenskräften. Die Art, wie wir essen, trinken, atmen und unseren Körper entgiften, entscheidet über unsere Gesundheit. Dank unserer Selbstheilungskräfte können wir Krankheiten wie Diabetes, Herzbeschwerden, Arthritis oder Krebs unkompliziert vorbeugen. Mit diesem Ansatz wird es zudem einfacher, ein gesundes Gewicht zu halten – aufwendige Diätpläne gehören der Vergangenheit an. DARIN OLIEN, bekannt aus der Netflix-Serie „Um die Welt mit Zac Efron“, bereist den Globus auf der Suche nach nährstoffreichen Superfoods. Bei indigenen Kulturen mit einer pflanzlichen Ernährung entdeckte er die Grundlagen für seinen Ernährungsguide. Das Buch enthält einen 10-Tages-Ernährungsplan mit Einkaufsliste für Top-Lebensmittel, Tipps für Nahrungsergänzungsmittel und mehr. Olien zeigt, wie man fit bleibt und zur besten Version seiner selbst wird – seine 5 Lebenskräfte sind Asse im Ärmel für ein gesundes Leben. „In seinem Bestseller bündelte Darin Olien sein geballtes Wissen aus jahrzehntelanger Erfahrung. Er übernimmt Verantwortung für die eigene Gesundheit, das eigene Leben und unseren Planeten. Begegnen Sie dem Superman der Superfoods!" – Rich Roll, veganer Ultratriathlet und Erfolgsautor.
