Tana Amen Reihenfolge der Bücher

Tana K. Amen konzentriert sich auf die Verbindung von Geist und Körper durch Ernährung und Fitness. Als ehemalige Krankenschwester auf der Intensivstation für Trauma- und Neurochirurgie bringt sie ein tiefes Verständnis für die Verbindung von Körper und Geist in ihre Arbeit ein. Ihr Ansatz betont die entscheidende Rolle der Selbstfürsorge, insbesondere durch einen aktiven Lebensstil und achtsame Ernährung, für die Erreichung optimaler Gesundheit und Vitalität.