Tana K. Amen konzentriert sich auf die Verbindung von Geist und Körper durch Ernährung und Fitness. Als ehemalige Krankenschwester auf der Intensivstation für Trauma- und Neurochirurgie bringt sie ein tiefes Verständnis für die Verbindung von Körper und Geist in ihre Arbeit ein. Ihr Ansatz betont die entscheidende Rolle der Selbstfürsorge, insbesondere durch einen aktiven Lebensstil und achtsame Ernährung, für die Erreichung optimaler Gesundheit und Vitalität.
New York Times bestselling author, neurosurgical ICU trauma nurse, and vice president of Amen Clinics Tana Amen shares how overcoming her traumatic past made her a passionate champion for others in need of healing and hope.
When your brain works right, your body works right, and your decisions tend to be thoughtful and goal-directed. But when it's bombarded with things like fear mongering from the news media, advertisements for unhealthy foods, or technical gadgets that distract you from loved ones, you are more likely to make bad choices that can cause damage in your body. But you can turn things around. The Brain Warrior's Way is a scientific program designed by Daniel and Tana Amen to help you master your brain and body for the rest of your life.