Doriel Hall Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)

An expert, accessible guide to the full primary series, with an inspiring section on meditation.

Die Meditation zählt zu einer der ältesten Entspannungstechniken und erfreut sich in unserer schnelllebigen Zeit nach wie vor großer Beliebtheit. Mit Hilfe unterschiedlicher Meditationstechniken, die hier Schritt für Schritt für Einsteiger und Fortgeschrittne vorgestellt werden, ist es für jeden möglich, sein inneres Gleichgewicht, die Konzentration, die notwendige Gelassenheit und die innere Ruhe zu finden.

A complete program for toning and stretching the body for all the family, including poses for pre- and post-pregnancy.

A complete source book of yoga and meditation exercises to tone and strengthen body and mind, with more than 900 photographs.

Filled with simple but inspiring ideas for meditation that can be readily adapted to personal neeeds.

Includes a series of yoga routines that can be built into a daily timetable.

Combines two versatile and popular exercises, offering fitness, physique and well-being for all ages.

Written by a highly respected yogi, this book explains the main principles of meditation.

Yoga wird von Fachleuten als außerordentlich sanfte Trainingsmethode für werdende Mütter empfohlen. Dieses praktische Übungsbuch zeigt die besten und wohltuendsten Yoga-Übungen für jede Phase der Schwangerschaft und nach der Geburt. Entspannungs-, Atem- und Dehnungsübungen gegen typische Beschwerden wie Ängste, Müdigkeit und Rückenschmerzen - so können sich Frauen auf natürlichem Wege ganz gezielt auf eine leichtere Geburt vorbereiten.