Reneau Z. Peurifoy Bücher

Die Leser*innen erwerben in 15 Lektionen die Fähigkeit, ihre Ängste, Phobien und Panikattacken zu bekämpfen und neues Selbstvertrauen zu gewinnen. Sie beginnen damit, ihren Stress zu verstehen, Angstsymptome zu reduzieren, Ursachen der Angst zu erkennen und negative Denkmuster zu überwinden. Sie verzichten auf übersteigerte Wünsche nach Anerkennung; sie sehen ein, wie zerstörerisch manche ihrer Verhaltensweisen auf sie selbst wirken, und erfahren, wie sie diese verändern können. Ihr Selbstwertgefühl wächst. Die eigene Wut wird zum Verbündeten. Das Buch endet mit drei Lektionen darüber, wie man für sich selber einstehen kann und sich nicht vom Kurs abbringen lässt, auch nicht in der Zukunft. Viele Menschen haben das Selbsthilfe-Programm von Reneau Peurifoy bereits erfolgreich angewandt. Es kann auch therapiebegleitend eingesetzt werden. «Ich meine, dass dies ein ungewöhnlich reichhaltiges Buch ist und dass es vielen Leuten helfen wird.» (Albert Ellis)

«Laufe vor einem Gespenst fort, und es wird dich verfolgen. Gehe auf es zu, und es wird verschwinden.» Altes irisches Sprichwort. Angstsymptome sind Signale, die uns auffordern, uns mit ungelösten Lebensthemen auseinanderzusetzen. Wer die Symptome der Angst nicht nur bekämpft, sondern auch die tiefer liegenden Ursachen erkennt, kann langfristig seine Probleme überwinden. Dieses innovative Werk geht über herkömmliche Selbsthilfeprogramme hinaus, die oft nur kurzfristige Erleichterung bieten. Es fokussiert auf die Ursachen der Angst und strebt eine dauerhafte Genesung an. Kindheitserfahrungen, persönliche Eigenschaften und körperliche Konstitution können zu diesen Ursachen beitragen. Aktuelle Konflikte wie gesundheitliche oder finanzielle Probleme, Beziehungsstörungen oder traumatische Erlebnisse können Angstsymptome auslösen. Auch die Beantwortung existenzieller Fragen, wie dem Sinn des Lebens oder dem Streben nach Glück, spielt eine Rolle. Wenn man diese Zusammenhänge erkennt, verbessert sich der Umgang mit Angstsymptomen, was zu einer dauerhaften Heilung führt, ohne Rückfallgefahr. Reneau Z. Peurifoy ist international anerkannter Experte für Angststörungen und hält weltweit Vorträge und Workshops.

Reneau Peurifoy shows readers how to understand and overcome all types of anxiety-related disorders. Chapter topics include understanding the causes of anxiety, building stress tolerance and relaxation techniques.

"Emotions have been affecting people since the beginning of time, as well as our never-ending need to understand them. As a result, the mental health profession has focused on behavior and developing theories based only on observation. It's like trying to understand a car by watching someone drive it. The question of what propels it will remain a mystery. WHY YOU FEEL THE WAY YOU DO is different in that it approaches emotions using the insights that have emerged from the relatively new field of neuroscience. Over the past few decades, neuroscience has identified the seven core emotional systems in the brain that generate emotions. It has also begun to unravel how this primitive part of the brain interacts with the highly developed rational part of the brain. This approach is like looking under the hood and taking the engine apart in order to understand what propels a car. This timely and informative book starts by explaining what neuroscience has discovered about emotions. It then uses this information to show how common problems with emotions emerge along with ways to heal them. Of particular help is the concept called 'core beliefs' that helps the reader identify fundamental patterns. Of special interest, this book looks at the destructive emotions of guilt and shame along with ways to manage them, and how social media and electronic devices can affect emotional development. One of author Reneau Peurifoy's special talents is his ability to reduce complex ideas into simple terms and explain how to apply them to daily life. In addition, his warmth and comfortable manner generate a strong rapport with readers. He is an author who is recognized internationally for his work with Anxiety Disorders. His books have sold over 300,000 copies and include three that were written for the mass market: Anxiety, Phobias & Panic: Taking Charge and Conquering Fear, Overcoming Anxiety: From Short-Term Fixes to Long-Term Recovery, and Anger: Taming the Beast. In 2016, Why Did God Give Us Emotions"-- Provided by publisher