Gilly Pickup Bücher

Den Geist beruhigen, Stress und Ängste überwinden, Entspannung finden - unser Alltag mit all seinen turbulenten und bunten Facetten kann bisweilen etwas überwältigend sein. Meditation gilt seit langem als anerkanntes Mittel gegen Stress oder als prophylaktische Maßnahme gegen Migräne - und kann noch so viel mehr. Erleben Sie Schritt für Schritt den Weg in eine entspanntere Welt der Stille, finden Sie Ihren Weg zu mehr Achtsamkeit und Ruhe und lassen Sie Ängste und negative Emotionen hinter sich für mehr Lebensfreude. Dieser kompakte Ratgeber erläutert die Techniken und Einsatzgebiete der Meditation und gibt Tipps und Tricks zu ihrer Anwendung. Informativ und kurzweilig - eine Einführung in die Meditation. Leicht verständliche Einführung in: - Bedeutung, Durchführung und Auswirkung der Meditation - Die Meditation und ihre Geschichte - Wege, Techniken und Arten der Meditation - Praxistipps

Meditation is a wonderful way to bring more peace and tranquillity into your life. This little book, bursting with practical advice, useful meditations and affirming thoughts, helps you to take a moment and feel like yourself again.

Calm. Centred. Inspired. Just a few words said with purpose can give you inner strength that will last all day. Let these calming mantras, simple tips and beautiful images empower you, and help to anchor you to the here and now.

Explore the legends, history and secrets of great castles and palaces around the world.

To be spiritual is to connect, through heart and mind, with something greater than oneself - and this can take many forms, from simple actions to deep meditations. This little book offers inspirational quotes, insights into philosophies and practices, and suggestions to help you enrich your own spiritual journey.

A fabulous collection of ghostly hauntings in London. If you are not a true believer in the paranormal when you start to read this book, you will be by the end!

Exploring the eerie side of London's West End, this collection reveals chilling ghost stories tied to its historic theatres and haunted locations. Among the tales are a female spectre with a severed head and a house where fright has caused death. Additionally, ghostly children's voices echo in a contemporary office built over a plague pit. Richly illustrated, this book captivates those intrigued by the paranormal and London's dark history, inviting readers to delve into its spine-tingling narratives.

A fabulous collection of ghostly hauntings, blood-chilling tales and strange phenomena abound in Scotland.

A fun history of some of Britain's weird and wonderful inventions

Explore the rich culinary heritage of Scotland, through the fascinating history of its food and drink.