Der international anerkannte Ayurveda-Arzt Dr. Ernst Schrott verrät seine besten Empfehlungen für die einfache Anwendung zu Hause. Seine 100 Tipps sind eine echte Alternative und Ergänzung zur kostspieligen Kur in der Ayurveda-Klinik. Bewährte Rezepte und Anwendungen wie Ölmassagen, Trinkkuren und Entspannungsübungen sorgen für rasche Linderung, zum Beispiel bei Erkältung, Verdauungsbeschwerden oder Übelkeit. Ausstattung: 8 s/w-Illustrationen
100 alltagstaugliche Anwendungen für Gesundheit, Entspannung & Selbstheilung
Dr. Ernst Schrott, ein anerkannter Ayurveda-Arzt, bietet in diesem Buch 100 praktische Tipps zur einfachen Anwendung von Ayurveda zu Hause. Die Empfehlungen sind kostengünstige Alternativen zu teuren Klinikaufenthalten und umfassen bewährte Rezepte sowie Anwendungen wie Ölmassagen, Trinkkuren und Entspannungsübungen. Diese Methoden zielen darauf ab, schnell Linderung bei Beschwerden wie Erkältungen, Verdauungsproblemen oder Übelkeit zu verschaffen.
Kopfweh sanft und wirksam behandeln. Das ganzheitliche Gesundheitsmodell des Maharishi Ayur-Veda - eine Brücke zwischen alter und moderner Medizin - bietet ein Konzept zur Bewertung, Diagnostik und erfolgreichen Therapie von chronischen Kopfschmerzen und Migräne.
Dieses Buch ist eine kulinarische Entdeckungsreise durch die Welt der ayurvedischen Küche, die zufriedener, gesünder und vitaler macht. Der bekannte Ayurveda-Spezialist führt in die bekömmliche, kreative und typgerechte Speisenzubereitung nach der Heilweise des Maharishi Ayurveda ein und zeigt deren Vielfalt: köstliche Nudel- und Getreidegerichte, Chutneys, Dhals, Fladen und Lassis. Oberste Maxime ist immer der Geschmack, denn er drückt aus, was Körper und Seele brauchen.
Die sanfte Heilweise für vollkommene Gesundheit und Wohlbefinden
Die Vorbeugung von Krankheiten und die Stärkung der Selbstheilungskräfte sind die Ziele der alten indischen Gesundheitslehre Ayurveda. Leicht verständlich und für jeden nachvollziehbar werden die Grundanwendungen des Ayurveda erklärt. Mit Anleitungen zur Selbstbehandlung, Hinweisen für Kräuteranwendungen, Bäder und Massagen sowie mit schmackhaften Rezepten aus der ayurvedischen Küche.
Alles hängt vom persönlichen Konstitutionstyp ab – Gesundheit, tolles Aussehen, Talent, Charisma, Glück in der Liebe, Erfolg im Beruf. Wer sein „Dosha“ kennt und im Einklang mit ihm lebt, wird seine Ziele erreichen und innere Zufriedenheit finden. Dr. Ernst Schrott entschlüsselt die Besonderheiten der Dosha-Persönlichkeiten und stellt prominente Beispiele vor. Mit seinem Buch kann jeder seinen Typ identifizieren und seine Lebensweise optimieren.
Grundlagen und Anwendungen. Mit ayurvedischer Heilkunde über 50 Erkrankungen lindern
Neue Lebensenergie mit der indischen Heilkunst Ayurveda – die jahrhundertealte Heilkunde vereint eine Vielfalt an Behandlungsmethoden: von Aroma- und Farbtherapie über Ernährung bis hin zu Meditation und Yoga. Dr. Ernst Schrott und Dr. Wolfgang Schachinger, zwei der bekanntesten Ärzte für Maharishi-Ayurveda in Europa, zeigen in diesem umfassenden Grundlagenwerk ganz praktisch, wie Sie mit der Heilkunst Ihre Gesundheit verbessern können. Denn gerade für den Stress des westlichen Alltags bietet Ayurveda den perfekten Ausgleich. Gezielte Prävention und Therapie: Vedische Methoden bei über 55 Beschwerden wie Herz-Kreislauf-Störungen, Erkältungskrankheiten und Magen-Darm-Problemen Alltagstauglich: Rezepte, Übungen und Anwendungen – einfach umgesetzt Umfangreiches Fachwissen: Lernen Sie alles über Doshas, Agni, Gunas, Ojas u.v.m. Praktisch auch als Nachschlagewerk für Anwender in Heilberufen Tauchen Sie ein in das reiche Wissen des Ayurveda und erleben Sie ganzheitliches Wohlbefinden!
Eine Gegenüberstellung
Pflanzliche Arzneimittel bilden die Grundlage der traditionellen indischen Medizin, der Ayurveda. Mittlerweile gelangen viele dieser Arzneimittel nach Europa. Auch die westliche Welt hat das Potenzial vieler Pflanzeninhaltsstoffe erkannt und sucht gezielt nach neuen Wirkstoffen. In dieser Gegenüberstellung von traditioneller und naturwissenschaftlicher Betrachtung werden die Ayurveda-Heilpflanzen nach ihrer Philosophie sowie gleichzeitig nach pharmakologischen Gesichtspunkten und den sich daraus jeweils ergebenden Anwendungsgebieten dargestellt.
Mit der Marmatherapie gesund durch’s Leben Durch die Massage der sensiblen Marma-Punkte, die auf den Energiebahnen des Körpers liegen, lassen sich Energieblockaden lösen. Schmerzen und Krankheiten wie nervöse Herzbeschwerden, Kopf- und Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Erkältung, Prüfungsangst oder Hautprobleme u. v. m. werden dadurch gelindert.Kompetent und leicht verständlich stellt der Bestsellerautor und Ayurveda-Experte Dr. med. Ernst Schrott die ayurvedische Marmatherapie mit Selbst- und Partnerbehandlung vor: Der ganzheitliche Ansatz der altindischen Marmatherapie bringt Körper und Seele auf sanfte Weise in Einklang – ganz ohne Medikamente und Nebenwirkungen.Fotografien und Zeichnungen zeigen Schritt für Schritt, welche Punkte wie behandelt werden müssen, um bestimmte Beschwerden zu heilen und das Wohlbefinden zu steigern.Marmatherapie – das indische Pendant zur chinesischen Akupressur. Ausstattung: durchgehend 4-farbig, 100 farbige Abbildungen
