Ananta Ripa Ajmera (Bücher)

Ananta Ripa Ajmera Bücher

Ananta Ripa Ajmera ist eine zertifizierte Ayurveda-Gesundheitspraktikerin und Yogalehrerin, die als Direktorin für Ayurveda bei THE WELL, einem modernen Wellnessclub in New York City, tätig ist. Sie betrachtet Ayurveda als einen Weg zur Lebensbalance und teilt diese Philosophie durch ihre Arbeit. Ajmer verbindet alte Weisheiten mit zeitgenössischen Ansätzen, um Einzelpersonen zu ganzheitlichem Wohlbefinden zu führen. Ihre Praxis wurzelt in einem tiefen Verständnis dafür, wie Körper, Geist und Seele miteinander verbunden sind.

The Ayurveda Way

240 Seiten
9 Lesestunden

Celebrated Ayurveda teacher Ananta Ripa Ajmera offers an inspiring introduction to this ancient Indian medical tradition, which complements and extends the health and wellness benefits of yoga. Through 108 short essays you will learn to approach optimal digestion, better sleep, less stress, and a more balanced life. Diet is key, and many essays are accompanied by recipes that incorporate into daily meals spices such as turmeric, cumin, ginger, and mustard seeds. In addition, meditation, yoga and breathing exercises, and self-care practices such as oil pulling and massage, make this time-tested wisdom available to contemporary holistic health enthusiasts — even beginners.

3,8