Kristin Neff

Dr. Kristin Neff erforscht die Kraft des Selbstmitgefühls und dessen tiefgreifende Auswirkungen auf die menschliche Entwicklung. Ihre Arbeit schöpft aus der buddhistischen Psychologie und empirischer Forschung, um aufzudecken, wie wir eine freundlichere Beziehung zu uns selbst kultivieren können. Durch ihre Studien und Veröffentlichungen bietet sie praktische Einblicke zur Förderung des emotionalen Wohlbefindens und der Resilienz. Ihr Ansatz betont, dass Selbstmitgefühl kein Zeichen von Schwäche ist, sondern eine entscheidende Quelle innerer Stärke.