Susanne Holst Bücher

Praktischer Ratgeber zu Schwangerschaft und Geburt sowie Ratschläge zum Bewältigen und zur Organisation des arbeitsintensiven Alltags mit Zwillingen.

Zum rheumatischen Formenkreis gehören mehr als 450 verschiedene Erkrankungen ganz unterschiedlicher Ursachen, weshalb die richtige Diagnose so wichtig ist. Grundlegende Informationen zu rheumatischen Erkrankungen wie Arthrose, Arthritis, Gicht oder Fibromyalgie helfen den Betroffenen bei der Auseinandersetzung mit ihrer Krankheit. Dazu gehört die Darstellung der typischen Symptome für eine klare Diagnose und eine Therapie, die Folgeschäden verhindern kann.

Diabetes ist eine Zivilisationskrankheit, die Zahl der Betroffenen in Deutschland nimmt ständig zu. 2006 werden 10 % der deutschen Bevölkerung an Diabetes leiden. Die richtige Ernährung und viel Bewegung sind die wichtigsten Stützen der Prophylaxe. Aber was, wenn Diabetes erst einmal diagnostiziert ist: Wie lebt es sich mit Diabetes, kann man noch Sport treiben, wie ist man richtig eingestellt. Diese Fragen beantwortet das Taschenbuch in verständlicher und prägnanter Form. - Diabetes ist in Deutschland weit verbreitet und die Anzahl der Betroffenen wird weiter zunehmen - Mit Checklisten, Spezialinformationen und Ernährungshinweisen

Raus aus dem Tief – hinein ins Leben Wie Sie Ihrer Seele auf die Sprünge helfen Egal ob Stress, Frust, dunkle Wintermonate oder hormonelle Schwankungen – viele Auslöser lassen unsere Stimmung in den Keller sinken. Auch wenn es Ihnen an Antrieb fehlt oder Sie niedergeschlagen sind, können Sie mehr tun, als nur auf Besserung zu hoffen. 55 Stimmungsaufheller ganz ohne Chemie Um die innere Sonne wieder scheinen zu lassen, braucht es nicht gleich „Prozac“ & Co. Es gibt eine Fülle von Alternativen, mit denen Sie die Botenstoffe Ihres Gehirns aktivieren: Entdecken Sie zum Beispiel die Pflanzenmedizin: Mariendistel und Johanniskraut vertreiben die Melancholie, mit Hopfen und Rosmarin finden Sie zu innerer Stärke zurück. Ob als Tinktur, Bad oder Präparat – erprobte Rezepte garantieren eine sichere und wirksame Anwendung. Wahre Gute-Laune-Bringer für jede Situation Doch Sie finden in diesem Buch noch weitere Hilfen: von Aromaöl über Mood-Food und Homöopathie bis zu Yoga. Erfahren Sie, warum Schokolade glücklich macht und wie ein Bad mit Zitronenöl Ihre Sinne anregt. So finden Sie für jede Situation und passend zu Ihren Vorlieben bestimmt das richtige Mittel. Nutzen Sie diese Chancen jeden Tag, um Ihr Gute-Laune-Reservoir aufzufüllen.

Endlich wieder schmerzfrei leben - Aus erster Hand für alle Betroffenen: neue medizinische Erkenntnisse und Methoden zur Bekämpfung der Volkskrankheit Rheuma - Was jeder selbst tun kann: praktische Gesundheitstipps für Rheumatiker – Bewegung, Ernährung, Schmerzbewältigung - Vertrauen durch Erfahrung: ein neuer Ratgeber der bekannten Fernsehärztin und -moderatorin Dr. med. Susanne Holst

Immer mehr Menschen leiden unter chronischen Schmerzen, doch viele Ärzte und Patienten sind über die geeignetsten Therapieformen unzureichend informiert. Trotz der Verfügbarkeit vielversprechender Methoden zur effektiven Schmerzlinderung bleibt das Wissen darüber oft begrenzt. Dieses Buch bietet wertvolle Einblicke und zeigt Wege auf, um die ideale Therapieform zu identifizieren. Ziel ist es, Betroffenen langfristig von ihren Leiden zu befreien. Es werden verschiedene Ansätze und Strategien vorgestellt, die helfen können, die Schmerzen zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Die Leser erhalten Informationen über innovative Behandlungsmöglichkeiten, die über herkömmliche Ansätze hinausgehen. Durch das Verständnis der unterschiedlichen Therapieformen und deren Anwendung können Patienten und Ärzte gemeinsam an einer effektiven Schmerzbewältigung arbeiten. Das Buch ermutigt dazu, aktiv nach Lösungen zu suchen und die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Es ist ein Leitfaden für alle, die unter chronischen Schmerzen leiden oder sich mit diesem Thema auseinandersetzen möchten. Das Ziel ist, ein umfassendes Bewusstsein für die Möglichkeiten der Schmerzlinderung zu schaffen und den Weg zu einer besseren Lebensqualität zu ebnen.

Die GesundmacherLachs ist Nahrung fürs Gehirn, Paprika stärkt das Immunsystem, Beeren bringen Verdauung in Schwung, Joghurt hilft dem Bewegungsapparat, und Haferflocken sind gut für die Haut. Dr. Susanne Holst nimmt uns mit auf eine Reise durch den Körper. Die Ärztin und Moderatorin zeigt, welche Nahrungsmittel wo wirken und wie wir durch kluge Ernährung unserer Gesundheit Gutes tun können.