Sarah Crosby Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)

An accessible, insightful guide to answering Life’s big questions for yourself Who am I? What does that dreaded phrase "Just be yourself" even mean? What does it mean to be "authentic"? These questions can feel overwhelming and impossible. But in Pocket Therapy, licensed psychotherapist and Instagram sensation Sarah Crosby will help you find the answers. Using accessible language, cheerful graphics, and fun exercises, Sarah helps readers tackle their “big” questions, one small step at a time. Throughout the book, Sarah shares quick tidbits of therapy practices that help readers re-frame their experiences and walk through the world with more intention. Pocket Therapy covers crucial topics like attachment, boundaries, selftalk, triggers, reparenting and more—all in a quick, approachable style that you’ll actually want to read.

Kdo jsem? Co vůbec znamená ta obávaná věta "Buď sám sebou"? Co znamená být "autentický"? Psychoterapeutka Sarah Crosbyová vám v knize Pětiminutová terapie pomůže najít odpovědi na tyto velké otázky pomocí psychologického zkoumání, cvičení a návodů, které můžete postupně aplikovat na svůj vlastní život. Tato kniha vám pomůže najít dlouhodobé štěstí, sebedůvěru a klid v sobě i ve svých vztazích.

Dieses Buch ist Ihr Taschen-Therapeut. Fünf-Minuten-Coaching macht es einfach, die beste Version von sich selbst zu werden. Wer bin ich? Was bedeutet der gefürchtete Satz „Sei einfach du selbst“? Was bedeutet es, „authentisch“ zu sein? Diese großen Fragen können überwältigend wirken; im Fünf-Minuten-Coaching hilft Ihnen die Psychotherapeutin Sarah Crosby, Antworten zu finden, indem sie psychologische Erkundungen, Übungen und Anleitungen bietet, die Sie Schritt für Schritt in Ihrem eigenen Leben anwenden können. Mit Kapiteln über Bindung, Grenzen, Selbstgespräche, Auslöser, Reparenting und mehr wird dieses Buch Ihnen helfen, langfristiges Glück, Selbstvertrauen und innere Ruhe in sich selbst und in Ihren Beziehungen zu finden.