Roar Like a Goddess
- 300 Seiten
- 11 Lesestunden
A feminist manifesto rooted in classic Vedic teachings and brought to life through India's primary goddess archetypes.
Acharya Shunya Bücher
Acharya Shunya ist eine außergewöhnliche Lehrerin der lebendigen, verkörperten Weisheit von Ayurveda. Sie vermittelt dieses alte Wissen durch ihre familiäre Abstammung und ihre Schriften und bietet tiefe Einblicke in ganzheitliches Wohlbefinden. Als treibende Kraft hinter Vedika Global, einer Weisheitsschule, die sich der Erweckung von Gesundheit und Bewusstsein widmet, verbindet sie traditionelle Praktiken mit dem modernen Leben. Ihre Lehren bieten praktische Wege zu tieferer Gesundheit und Selbsterkenntnis.
Sovereign Self
- 416 Seiten
- 15 Lesestunden
Claim your spiritual birthright of freedom, wholeness, and joy through the perennial wisdom of yoga’s ancient spiritual texts What would it be like to have complete sovereignty within your own life? To feel confidently aligned with the power of your true Self? The beloved texts at the heart of yoga offer us timeless pathways to this experience, yet without years of formal study, accessing the depths of their wisdom can seem overwhelming. In Sovereign Self, Acharya Shunya demystifies yoga’s most influential texts: the Vedas, the Upanishads, and the Bhagavad Gita, making their profound teachings both accessible and immediately practical for modern seekers. The first female lineage holder in a 2,000-year-old line of Vedic spiritual teachers and the first to teach in the West, Shunya has a personal and authentic understanding of these classic scriptures. With Sovereign Self, she shares a comprehensive guide to their essential teachings, expertly adapting their wisdom and spiritual practices for Western students. Filled with hidden insights and engaging guidance, Sovereign Self will help you align with your greater Self—the Self that is always present, all-powerful, ever-joyful, and completely sovereign.
Ajurweda w praktyce zaczyna się od aromatycznej kąpieli z ziołami i kwiatami. W szybkim tempie życia często zaniedbujemy różne aspekty, co prowadzi do braku harmonii ciała i ducha. Ajurweda, starożytny indyjski system medyczny, oferuje równowagę poprzez terapię trzech energii w organizmie: vaty, pitty i kaphy. Wykorzystuje dietę ajurwedyjską oraz terapie naturalne, jak joga, medytacja i pranajama. Kluczowym elementem jest pielęgnacja ciała, w tym kąpiele z ziołami i olejkami eterycznymi oraz masaże. Acharya Shunya, nauczycielka ajurwedy, wprowadzi cię w praktyczne aspekty tego systemu. Poznasz zasady ajurwedy, swój typ doszy oraz przepisy diety. Dowiesz się, jak medytować i oddychać prawidłowo. Odkryjesz, czy jesteś vatą, pittą, kaphą, czy może masz podwójną lub potrójną doszę. W zależności od dominującej energii, ajurweda przypisuje odpowiedni sposób odżywiania. Autorka pomoże zrozumieć, jakie produkty są zgodne z twoją doszą i jak smaki wpływają na równowagę. Nauczysz się także, jak dostosować posiłki do pór roku i utrzymywać stałe godziny ich spożywania, co wpłynie na twoje zdrowie i samopoczucie.