Wendy-O Matik ist eine revolutionäre Aktivistin des Herzens, die sich der Neudefinition von Beziehungen und der Förderung verantwortungsvoller alternativer Modelle widmet. Durch ihre Arbeit als Pädagogin und Sprecherin für die Polyamorie-Community erforscht sie entscheidende soziale Trends und gestaltet die Zukunft von Beziehungen für das 21. Jahrhundert neu. Matiks Workshops fordern tief verwurzelte gesellschaftliche Vorstellungen von Liebe, Geschlecht, sexueller Gleichheit und Politik aktiv heraus. Ihre Schriften und ihr Aktivismus ermutigen die Leser, konventionelle Auffassungen zu hinterfragen und inklusivere und verantwortungsvollere Formen menschlicher Verbindungen anzunehmen.
These 100 simple practices are designed to help even the busiest person start the day right. Using just five minutes of mindfulness, relaxation, or imagery techniques during their morning routines, readers can set their intentions and greet the day feeling calm, centered, and energized.